Legg merke til hvordan ni av 10 personer blir forkjølet når emnet vender seg til hvordan jobben til noen går. Mennesker som hater det de gjør, sliter med å svare uten sinne og forakt. Rapportering til en fryktelig sjef eller å bli tvunget til å gjøre kjedelig og dagligdags arbeid hele dagen, hver dag, er blant de viktigste klagene.
Selv om vi alle kan være enige om at dette er gyldige problemer, tror jeg det også er noe å si for å forårsake din egen misnøye på jobben.
Før du X ut av dette stykket og går tilbake til å være elendig, hør meg ut.
I mange år har du blitt lært at hvis en jobb gjør deg ulykkelig, bør du slutte, fordi det åpenbart er sjefen din 'skyld eller dine medarbeidere' eller moren din. Men hva om du faktisk har mer kontroll over lykken på jobben enn du tror?
Jeg vil være villig til å satse på at du kjenner minst en person som er en seriejobber. Han får en jobb, finner et problem med den aktuelle jobben, og før arbeids-e-posten hans er fullstendig konfigurert, er han allerede logget inn på LinkedIn og prøver å finne en ny spillejobb.
Ja, det er mange gyldige grunner til å ville forlate et selskap - ingen skal tvinges til å stikke det ut i et fiendtlig arbeidsmiljø - men hvis hovedgrunnene dine alltid ser ut til å være sentrert i det faktum at dine medarbeidere bare ikke ikke "få" deg eller at du kjeder deg (igjen) og ikke er sikker på hvordan du skal holde deg motivert, det er på tide å ta en lang, hard titt på personen i speilet og være ærlig om grunnen til ulykka: du .
Det er ikke en lett oppgave å se utover din misnøye med å legge frem måtene du bidrar til galskapen på, men det er utvilsomt nyttig. Her er tre måter du kan sabotere din egen lykke på på jobben - og fordi jeg vil at du skal være lykkelig, kan du få løsninger for hvordan du kan nappe disse praksisene i knoppen.
1. Du setter ikke de rette målene
Mål er det som motiverer oss på alle områder i livene våre. Enten du vil gå ned i vekt, lære å lage mat eller få en kampanje, er det første trinnet å bli skikkelig klar over hva du vil oppnå og hvorfor. Nøkkelen her er imidlertid at det ikke er nok å bare sette seg mål for å gjøre det. For å lykkes, må du sørge for at du setter deg de riktige målene.
Bare fordi kollegaen din ønsker å bli veileder for avdelingen eller din beste venn ønsker å ta på seg en enorm klient hos selskapet sitt, betyr det ikke at disse trenger å være dine ambisjoner også. Hvis du jager noe du ikke virkelig ønsker i utgangspunktet, eller verre, hvis du ikke har noe å jobbe mot i det hele tatt, er det bare et spørsmål om tid før du mister motivasjonen og det blir en øvelse i viljestyrke og positiv selvsnakk for å komme på kontoret hver dag.
Det første spørsmålet du spør deg selv er: Hvor vil jeg være i løpet av de neste ett til fem årene, profesjonelt? Hvis denne ikke får noe til å vri seg i hodet, spør i stedet deg selv hva som får deg til å føle deg oppfylt profesjonelt? Når du har den listen, kan du begynne å planlegge veien for hvordan du kommer dit du er nå til en jobb som treffer så mange kuler på listen som mulig (også kjent, en femårsplan).
2. Du bygger ikke opp følgene dine på jobb
Å vokse dine "følgere" er ikke noe som bør henvises til sosiale medier. Når jeg tenker tilbake på de beste arbeidsmiljøene jeg har vært i gjennom årene, er det tydelig at de var på lag der jeg følte meg støttet - ikke bare av sjefen min, men også av kollegene mine. Å ha en gruppe mennesker som oppfordrer deg til å være din beste, som bryr seg om ditt velvære, og som gir deg en god latter nå og da, gjør det langt for å gjøre jobben din tilfredsstillende.
Mange klager på å jobbe i et uvennlig miljø, men slutter aldri å tenke på hvordan de bidrar til denne dynamikken. For å utvikle et fellesskap av allierte på jobb, må du være likelig og en lagspiller. Du må dukke opp som en som er verdig støtte og samarbeid ved også å være støttende og samarbeide med andre.
Det vil ikke være noe som kommer uten litt jobb, men hvem som helst kan fortelle deg at det å jobbe rundt mennesker du faktisk liker (og som liker deg tilbake) er et av de mest avgjørende aspektene ved arbeidslykken. Hvorfor ikke melde seg frivillig for å hjelpe kollegaen med å prøve å komme med det store prosjektet som kommer neste måned når hun ber om noen? Eller utfordre deg selv til å gå til lunsj med en annen kollega minst en gang i måneden for å bli kjent med noe mer enn hvordan han melder seg av på e-post.
3. Du er ikke ditt autentiske jeg
Fremfor alt annet er en av de viktigste måtene folk saboterer sin egen lykke på jobben ved å ikke holde den ekte med seg selv. Hver gang du gjør, sier eller handler på en måte som ikke stemmer overens med den ekte du, vil du naturlig føle deg ukomfortabel. Løsningen kan virke enkel - bare vær deg selv - men i mange tilfeller er det ikke så enkelt å gjennomføre.
Enkelte arbeidsplasser oppfordrer deg til å kommunisere, handle og kle deg på en viss måte slik at du passer inn og unngå å vippe den nøye utformede båten. Det kan være skremmende å tenke på å bryte seg bort fra status quo. Og likevel, tenk på hva du vil miste hvis du ikke gjør det. De fleste som er ulykkelige på jobben, ser øyeblikkelig perspektivene sine skiftende så snart de begynner å bringe sine virkelige selv på kontoret hver dag.
Det er alltid en måte å tilgi hvem du virkelig er i alt du gjør på jobben - enten det er ved å ikke være redd for å gi din ærlige mening, stå opp for deg selv når det trengs, eller til og med bare pynte skrivebordet ditt - uten å være uprofesjonell. Tenk på hvem du er utenfor kontoret og hvem du er når du er der. Selvfølgelig kan du ikke alltid bruke det samme språket eller kle det samme begge steder, men hvem du er - i kjernen din - skal ikke være så annerledes.
Arbeid er et faktum i livet for de fleste. Dette er grunnen til at målet skal være å gjøre det så hyggelig som mulig. Tross alt bruker vi mer tid på å sitte på pultene våre enn vi gjør noe annet sted, og det ville være skuffende hvis du brukte all den tiden ulykkelig. Jeg vet at det er lettere sagt enn gjort (spesielt når du er begravet under følelser av aggresjon og harme), men hvis du kan ta et øyeblikk å slutte å klage og i stedet vurdere at det bare kan være deg - ikke din stilling - som må endres, kan du være på god vei til å like jobben din.
