Det er en time før lunsj (eller to timer før du kan klokke), og du ønsker desperat å ta deg en pause. Du vil gå en tur, ta en kopp kaffe, selv sjekke Facebook- eller Twitter-feeden din - noe du kan slå av hjernen din for litt.
Uansett hva din sladderkollega synes, gjør du ikke opprør mot arbeidet ditt. Faktisk kan din naturlige tilbøyelighet til å ta en pause optimalisere produktiviteten. Som denne infografien fra vennene våre på Business Insider minner oss om, er det å jobbe en åtte timers dag helt utdatert. Det vil være mye mer fornuftig å visualisere arbeidshverdagen i kortere tidsrom - med innebygde pauser.
Så neste gang du vil ha en 15-minutters pause fra e-post, tar du den. Du kan ha en mye mer produktiv resten av dagen.
