Når du prøver å komme i form, miste vekt, eller bare bygge sunnere vaner, ha en helsevesenet app hjelpe deg ut fjerner mye stress. Samsung var definitivt klar over dette da de ga ut Samsung Helse. Du kan kanskje gjenkjenne sitt tidligere navn, S Health, som Samsungs hub for sunn livsstil.
Samsung helse ønsker å være din helsemessige hub
Samsung Helse fungerer som hub for alle ting helse. Treningsøkter, vanninntak, til og med å koble til din løpende app for å ha all den informasjonen du vil ha på ett sted. Det skjer mye i denne appen, men målet er å sette deg i kontroll over helsen din.
Når du går ut for å gå hunden eller ta en løp, vil telefonen finne bevegelsen og spore den for deg. Hovedsiden av appen har de forskjellige aktivitetene du vil spore, inkludert daglige trinn, hjertefrekvens og stress, men du kan tilpasse det til å like å spore ting som vanninntak, koffein, søvn og vektstyring. Det finnes også spesifikke aktivitetssporere for en rekke forskjellige øvelser, inkludert løping, sykling og fotturer.
Sett opp og fullfør profilen din
Din brukerprofil i Samsung Health er hvordan du holder øye med aktivitetene dine i appen. Du kan legge til bildet ditt, kallenavn og e-post for estetiske formål, men det er den andre informasjonen som virkelig hjelper deg. Legg til høyde, vekt, kjønn, alder og aktivitetsnivå for å virkelig gjøre Samsung Health din egen.
Profilen din inneholder belønninger for fortsatt aktivitet, personlige beste i løpet av treningsøktene, ukentlige oppsummeringer av aktivitetsrutinen din, og en historie om hvilke programmer du har bestemt deg for å delta i. I hovedsak kan profilen din ta et langsiktig utseende på fremdriften din , og du får små belønninger for å ta skritt mot en sunnere livsstil.
Still oppnåelige mål
Når du har bestemt deg for hvilke vaner du vil endre eller spore, bør neste ting i tankene dine sette mål. Det er vektstyringsmål, treningsmål og mer.
Merk: Din profil må konfigureres på forhånd siden disse målene er basert på endring av nåværende vaner.
Når du har satt et mål, ser du en indikator øverst på hovedsiden inne i Samsung Health-appen, som forteller deg hvor mye fremgang du har gjort mot det målet. Hvis du trykker på indikatoren, er det en dedikert nedbryting av din daglige aktivitet, forbrenning av kalorier og mer informasjon som er direkte relatert til målet ditt. Det er også en side som viser langsiktige trender for å spore fremdriften din, og belønninger for å treffe målene dine.
Trening med venner
Ikke alle liker å trene alene; å ha noen til å konkurrere mot og hylle på, kan hjelpe deg med å holde fokus på dine treningsmål. Mens Samsung Health er først og fremst opptatt av din fremgang, går sammen-fanen i appen om fellesskap.
Det er månedlige samfunnsutfordringer du kan delta i bare ved å være aktiv, samt muligheten til å finne og legge til venner. Det er også utfordringer for deg og dine venner, slik at du kan jobbe mot større og større mål.
Koble og synkroniser data med andre apper
Det ser ut til at det er dusinvis av apps dedikert til helse og fitness. Fra bestemte apper for å spore blodtrykk eller vekt til kalori tellere, har du sannsynligvis minst en annen helseprogram installert. Heldigvis er Samsung Health-partnere med dusinvis av forskjellige apper, slik at du kan koble dem sammen og ha all informasjon fra de appene synkronisert med Samsung Health.
Med dette kan du fortsette å spore måltider med, for eksempel, My Fitness Pal, og se den informasjonen som vises i huben til Samsung Health.
Hvilke telefoner er kompatible med Samsung Helse?
Du tror kanskje Samsung Health ville være eksklusivt for Samsung-telefoner, men det er ikke tilfelle. Appen støtter alle Samsung-smarttelefoner som går tilbake til Galaxy S3, så vel som ikke-Samsung Android-telefoner; Android 4.4 KitKat eller senere og minst 1,5 GB lagringsplass er nødvendig for at appen skal fungere riktig. Appen er også tilgjengelig på iPhone, og krever iOS 9.0 eller nyere.
Denne appen er vanligvis forhåndsinstallert på nye Samsung-telefoner, men den kan lastes ned fra Google Play Butikk og Apple App Store.
