Bortsett fra de vanlige tingene som å plukke ut et antrekk, spise frokosten og ta en dusj, hva gjør du om morgenen?
Jeg tipper at du bruker litt tid på å fange opp e-post før du går inn på dagens oppgaver. Kanskje sjekker du ut hvem som sa hva på Twitter kvelden før. Eller kanskje du bare stirrer inn i frokostblandingskålen din i håp om at når du ser opp, blir det fredag. Og det er det de fleste andre gjør også.
Men du er ikke “de fleste andre mennesker.” Du vet at det å gjøre ting annerledes er hvordan du skiller deg ut på jobb og i livet.
Så det jeg skal dele med deg er min unike morgenrutine. Det vil hjelpe deg å bygge sterkere forhold, sette deg i et bedre humør og flytte karrieren fremover.
Og best av alt? Det tar bare 15 minutter hver dag.
Alt du trenger for å komme i gang er noe å skrive med. (Din favorittnotat-app vil gjøre - jeg bruker Evernote - selv om det går bra å gå på en gammel skole med penn og papir.)
Første ting først: Vi takker
En studier av takknemlighet har blitt vist i studier for å forbedre din fysiske og mentale helse. Så det første du skal skrive om er det du er takknemlig for.
Selv om du er i et tøft sted i livet ditt eller bare føler deg litt nede, har du alltid noe du kan være takknemlig for. Noen ganger sier folk at du ikke svetter de små tingene, men her hjelper de små tingene virkelig når du utvikler denne vanen.
Her er noen nylige eksempler på ting jeg har sagt takk for:
- Evnen til å jobbe hvor jeg vil - noe som balanserer det faktum at jeg jobber mye
- Min sønn som sover gjennom natten, så lenge vi ikke vurderer 05:00 "natten"
- Den greske matfestivalen (yum!)
- At jeg hadde på meg en sweatshirt utenfor forleden
- Sjansen til å skrive denne artikkelen
Legg merke til at det var store ting og små ting på listen. Personlige ting og arbeids ting. Det hele er rettferdig spill når du takker.
En ting til: Ikke gå over bord. Bare takk for tre til fem ting og gå videre - det er mye mer å gjøre.
Neste, skriv fritt
Bare begynn å skrive (eller skrive). Om hva som helst. Ikke stopp, ikke rediger, og mest av alt, ikke døm. Ingen vil lese dette bortsett fra deg (OK, og kanskje Edward Snowden hvis du lagrer tingene i skyen).
Du kan skrive om noe eller ingenting i det hele tatt. Du kan fortelle en vanvittig sammensatt historie eller skrive om hva som skjedde på vei til jobb i går. Det viktige er at du får den skrivende muskelen til å fungere. For for den siste delen av morgendagens rutine, trenger du hver unse mental energi du har.
Så ta en stor kvikk av kaffen og deretter:
Rev Up Your Idea Machine
Jeg elsker å komme med ideer. Jeg holder lister over bokideer, bloggideer, forretningsidéer og morsomme ideer for familien. Jeg kan virkelig ikke hjelpe meg selv.
Jeg pleide å legge til disse listene med ideer bare når noe tilfeldig dukket opp i hodet mitt. Så leste jeg Select Yourself av James Altucher. I boka deler Altucher sin daglige praksis - den viktigste av dem er å generere 10 ideer per dag.
Han sier at hvis du genererer 10 ideer om dagen, hver dag i seks måneder, vil du bli en "idémaskin" - noen som kan komme med gode ideer i enhver situasjon om ethvert tema. Og du kan bruke disse ideene til din egen fordel, eller sende listen til noen som kan bruke dem - enten det er sjefen din, et annet team på jobben eller en venn.
For eksempel skrev Altucher til Amazon-ansatte og ga dem 10 ideer om forlagsvirksomheten deres. De var så imponert over e-posten hans at de inviterte ham til Seattle for å møte sine ledere - fordi de regnet med at det var mer der det kom fra. Etter å ha lest den historien (og andre liker den fra boka), var jeg fast bestemt på å bli en "idémaskin" som han.
Ja, når du kommer i gang, vil 10 ideer føles som mye. Du kan til og med ha problemer med å komme med ideer for hva ideene dine skal handle om. Ikke noe problem: Altuchers kone Claudia skrev en hel bok for å hjelpe deg med å komme med ideer til ideene dine. Det høres rart ut, men det er faktisk veldig nyttig når du kommer i gang.
Nå har jeg aldri sagt at dette skulle bli enkelt (i det minste i begynnelsen). Noen dager vil du oppdage at når du kommer til idé fem, seks eller syv, vil hjernen svette og du vil kjempe for å fullføre alle 10. Ikke slutt. Bare bli ferdig. Det vil bli lettere, lover jeg.
Resultatene mine så langt?
Etter omtrent 30 dager etter å ha fulgt denne praksisen, er det som har skjedd med meg:
Jeg kom på ideen til et gratis e-postkurs om personlig merkevarebygging. Vi lanserte kurset, det genererte over 1000 kundeemner for oppstart på bare to dager, og det var en topp etterbehandler på Product Hunt.
Og jeg ble bedt om å skrive en artikkel for det beste nettstedet for karriererådgivning på nettet (hint, hint - og nei, redaksjonen fikk meg ikke til å skrive det!):
Sist, men ikke minst, fikk jeg tilbud om en jobb med en flott oppstart:
