Vi vet alle at kroppsspråk sender et sterkt budskap; noen ganger sterkere enn hva vi faktisk sier høyt. Og det betyr at vi kan kontrollere - med kroppene våre, ikke stemmene våre - hvordan folk oppfatter oss.
Så her er 11 ting å vite om meldingene du sender og måtene du kan bruke disse signalene til din fordel.
-
Den første tingen å vite er at å uttrykke følelser er mer komplisert enn smilet eller rynket i ansiktet ditt - det handler om hvordan du beveger hele kroppen din. (TID)
-
Hvis du vil bruke kroppsspråk for å formidle suksess, er det fire viktige fikser du kan gjøre for å gjøre det, fra måten du står til hvordan du bruker hendene. (99U)
-
Og det viser seg at hendene dine kan gjøre mye for deg - noen ganger til og med bedre enn munnen din. (Science of People)
-
Hvis du har problemer med å uttrykke og etablere tillit på jobben, kan du prøve å bruke noen av disse ikke-verbale signalene. (Forbes)
-
Så du trenger ikke å utstråle total besluttsomhet med kroppsspråket ditt hele tiden. Men dette er noen gester og holdninger du alltid bør unngå. (Marc og Angel)
-
Dr. Gary Genard, offentlig talende trening, sier at disse negative bevegelsene virkelig kan sende blandede signaler til et imponerende publikum. (Genard-metoden)
-
Har du noen gang fått beskjed om at det å virke uvennlig eller defensiv å krenke armene? Viser seg at det er sant. I stedet kan din fysiske åpenhet vise folk når du er lykkelig, fordomsfri eller selvsikker. (Buffer)
-
Du kan også passe på fysiske ledetråder for å fortelle når andre mennesker lyver for deg. (Reader's Digest)
-
For å formidle empati og skape emosjonell nærhet, speiler du personen du kommuniserer med. (The Motion Machine)
-
Mens smilende hjelper deg med å se mer vennlig og tilnærmelig ut, er det psykologiske effekter på de forskjellige naturene ved å vise tennene. (Psykologi i dag)
-
Og endelig er øyekontakt alt, så pass på at du ikke setter i gang noe vanskelig å stirre. (The Daily Muse)
