Hvis du gruer deg til å stå opp lyst og tidlig og komme tilbake til kontoret hver mandag morgen, er du ikke alene. Heldigvis er det bedre måter å våkne opp, få strøm og stille deg opp for en produktiv og spennende start på uken.
Her er 11 smartere måter å takle den fryktede saken på mandagene. Stol på meg, så takker du deg selv senere.
-
Det er vitenskapelige grunner til at den første dagen i arbeidsuka alltid føles forferdelig. Så det er ikke deg; det er mandager. (Mental floss)
-
Avstiv deg selv ved å ta ekstra tiltak på søndag for å stille deg opp for å lykkes. (Fast Company)
-
Groggy i begynnelsen av uken? Å sove tidligere dagen på forhånd kan utgjøre en enorm forskjell i energinivået ditt. (Sleep Foundation)
-
En annen måte å bli psykisk for uken er ved å lytte til musikk. Så ta på dine favoritt-spillelister og gå i gang! (BBC)
-
Det kan føles umulig å stå opp tidlig for å gå på treningsstudio, men det er noe av det beste du kan gjøre for å få strøm på begynnelsen av uken. (Greatist)
-
Du kan også grøfte treningsutstyret og finne noen supermat som hjelper deg med å drive gjennom dagen. (Madame Noire)
-
Hvis du finner deg trygge mye på mandager, er det ekstra trinn du kan ta for å sørge for at du står opp i tide til jobb. (Lifehack)
-
Bruker du litt for mye tid på sosiale medier og ikke nok tid med fokus på ditt ansvar? Kanskje trenger du en teknologisk detox. (Jason Does Stuff)
-
Eller ta en side ut av andre vellykkede menneskers bøker: Gjør det vanskeligste først for å sette tonen for en mer håndterbar dag. (Buffer)
-
Du kan også flytte møter senere, sende en mer forsiktig e-post eller implementere andre av disse enkle mandagsoppdateringene for å få ting til å rulle riktig. (Productivityist)
-
Mandag er det du lager av det. Så sett litt tid i helgen til å stille den opp for å være så smertefri som mulig. (The Daily Muse)
