Utallige studier har vist hvilke effekter musikk kan ha på en persons humør. Enten du føler deg nede i dumpingene eller er frustrert over et tilsynelatende uløselig problem, kan den rette melodien fikse omtrent hva som helst.
Så hvorfor ikke bruke noen av fordelene med en god melodi på den ene tingen som vi kontorboere frykter mest? Det stemmer: mandag. For å hjelpe deg med å slå den saken på mandagene, er her en spilleliste som hjelper deg å komme deg gjennom hver (smertefulle) time på dagen.
1. Når du trenger en påminnelse om at du ikke er den eneste som hater mandager
“Manic Monday” av The Bangles
Denne 1980-klassikeren oppsummerer ganske mye hvordan de fleste av oss begynner uken.
2. Når du stiller spørsmål om hvem, nøyaktig, bestemte at helgene bare skulle være to dager lange
“Authority Song” av John Cougar Mellencamp
All motstand i verden vil ikke endre det faktum at mandag morgen betyr å komme tilbake til det daglige slipt.
3. Når du har spist kaffe og er klar til å komme i gang
“Jeg er klar” av Jacks Mannequin
Litt koffein går langt. Oppgavelisten din passer bedre på!
4. Når du har truffet arbeidsdagen din
“I Feel it All” av Feist
Så optimistisk at du ikke kan holde deg fra å smile hele dagen!
5. Når du legger på en klient som også har en sak på mandagene
“Don't Worry, Be Happy” av Bobby McFerrin
Selvfølgelig ville det ikke være en mandag uten en sint klient eller sjef - men ikke bekymre deg. Det skjer med de beste av oss.
6. Når oppgaver blir overveldende
“Be Okay” av Ingrid Michaelson
Gå bort fra arbeidet. Etter en lang lunsj eller en kort prat med en kamerat, vet vi at du kommer til å være i orden.
7. Når du føler at du ikke skal lage det gjennom koma etter lunsj
“Gotta Get Thru This” av Daniel Bedingfield
Dette syltetøyet kan hjelpe deg med å holde deg motivert gjennom et hvilket som helst middagsturer.
8. Når du trenger en push-to-power gjennom ettermiddagstimene
“Break on Through” av The Doors
Jim Morrison vet virkelig hvordan du kan få deg gjennom de tilsynelatende uendelige arbeidsdagene.
9. Når klokka er 16
“Getting Better” av The Beatles
For med hver time som går, må du innrømme at det blir bedre.
10. Når du har sjekket den siste varen fra oppgavelisten din
“Good Vibrations” av The Beach Boys
På slutten av dagen kan du reise hjem og føle deg bra - og gjøre deg klar til tirsdag.
