Når du jobber for mat og familie denne uken (og forhåpentligvis en dag eller to på jobb!), Er det den perfekte muligheten til å ta en pause fra e-post, sms og sosiale medier.
Men en kommende ferie eller ferie trenger ikke å være den eneste gangen du kobler fra; det er mange grunner til å ta et skritt tilbake fra teknologi - og mange enkle måter å gjøre det på.
Hvis du trenger litt dytting i riktig retning (å lirke deg bort fra Candy Crush er vanskelig - vi vet), kan du sjekke infografien nedenfor for noen tips for å få deg vekk fra skjermen og klar for litt teknologifri avslapning.
