Du vet hvor viktige førsteinntrykk er - spesielt i et intervju. Og du har sikkert også hørt at i løpet av disse kritiske øyeblikkene, er en av de beste måtene å etterlate en varig innvirkning på å få øyekontakt.
Dessverre hjelper sannsynligvis ikke alt det som legger vekt på førsteinntrykk og øyekontakt deg til å holde deg rolig, kul og samlet når du først blir introdusert for en ansettelsesleder. Jeg har faktisk lagt merke til at det å være øyekontakt ser ut til å være i dette spesielle rommet der folk samtidig er hyperbevisste om at det er viktig og fullstendig ute av stand til å gjøre noe med det for å gjøre det bedre.
Så er det noe du kan gjøre for å sikre deg at de avgjørende første minuttene går greit? Absolutt.
Først av alt, ikke vær den personen som stirrer dypt inn i intervjuerens øyne - hele intervjuet med minimalt blink. For mye øyekontakt er like dårlig, om ikke verre enn begrenset øyekontakt.
Men heller ikke gå til det andre ytterpunktet og velg et tilfeldig objekt på intervjuerens skrivebord for å fortsette å se tilbake på når du ikke vet hvor du skal rette blikket. Jeg har intervjuet en gang noen som brukte hele intervjuet på å se på visittkortholderen min - og snakket med visittkortholderen min. Det gjorde ikke stort inntrykk.
Gå i stedet for et lykkelig medium. Et triks jeg har lært, først skrevet av Dale Carnegie, er å se på intervjuerens øyne lenge nok til å registrere hvilken farge de er før du ser bort. Uansett årsak føles denne tiden naturlig - og etterligner effektivt de heldige ikke-klossede menneskene som kan gjøre dette instinktivt.
Karriereekspert Kara Ronin gir et lignende tips for å lage øyekontakt som ikke føles tvunget eller skummel:
Hvis du føler deg litt vanskelig å stirre inn i andres øyne, kan du prøve dette lille trikset: Tegn en imaginær omvendt trekant på den andres ansikt rundt øynene og munnen. Under samtalen, bytt blikk hvert femte til ti sekund fra et punkt på trekanten til et annet. Dette vil få deg til å se interessert og oppslukt av samtalen.
Hvis øyekontakt er noe du virkelig sliter med, kan det selvfølgelig være vanskelig å gå fra aktiv unngåelse til å være en perfekt til stede samtale. For å lette overgangen, prøv først å fokusere innsatsen på å få øyekontakt når du er lytter i samtalen. Siden du ikke aktivt trenger å finne ut hva du kommer til å si videre, kan du bruke mer av krefter på øyekontakt. Når du har fått tak i dette, kan du gå videre til en mer samordnet innsats når du er foredragsholder.
Med litt trening vil du vite hvordan du kan ta øyekontakt i riktig tid under introduksjoner eller samtaler, og kan fokusere på resten - gi et trygt håndtrykk, slappe av skuldrene og smile. Det hele kommer naturlig før du vet ordet av det.
