Etter en lang dag elsker jeg å sitte i sofaen min i litt kvalitetstid med Netflix-kontoen. Vel, "kvalitetstid" kan være feil ord - det er ikke akkurat som om jeg gir New Girl full oppmerksomhet. Samtidig humrer jeg til Schmidts forfattere, jeg bla også gjennom Twitter-feeden min, sjekker e-posten min og henter nyhetene.
Dette har alltid virket litt plagsomt for meg - har min oppmerksomhet virkelig krympet så mye ?! - men nå har jeg funnet en vitenskapsbasert grunn til å stoppe.
Ifølge en studie utført av forskere ved University of Sussexs Sackler Center for Consciousness, har multitasking i media - eller forbruk av flere former for medier samtidig - blitt assosiert med negative sosiale og fysiologiske effekter. Spesifikt, "personer som driver med tyngre multitasking i media, har vist seg å prestere dårligere på kognitive kontrolloppgaver og utvise mer sosioemosjonelle vansker."
OK, det å være ikke så god på "kognitiv kontroll" (dvs. fokusering) er logisk. Imidlertid er jeg forvirret - og litt nervøs - over de "sosio-emosjonelle vanskene." Hva har det å rote med telefonen min mens jeg ser en film å gjøre med de sosiale ferdighetene mine?
Det viser seg at multitasking i media er knyttet til lavere enn vanlig grå substans i den fremre cingulate cortex, området i hjernen som håndterer kognitive og emosjonelle oppgaver. Med andre ord, det skader evnene dine til å vinne venner, påvirke mennesker og fullføre det du gjør.
Forfatterne bemerket imidlertid at resultatene var korrelasjonelle, ikke kausale. Og som nevrovitenskapsmann Earl Miller sa til NY Magazine , "Det kan være (faktisk er det muligens mer sannsynlig) at forholdet er omvendt." Så fordi jeg ikke nøyer meg å sitte og se på TV-apparater, kan det hende at jeg har mindre gråstoff i utgangspunktet. (Denne forskningen gjør underverker for min selvtillit.)
Til syvende og sist, uansett hva forholdet er, hjernen er mer dyrebar for meg enn multimediaoppgave i media. Jeg har bestemt meg for å prøve å holde meg til en enhet om gangen; forhåpentligvis vil min kognitive kontroll, sosioemosjonelle talenter - og potensielt karriere - takke meg.
Hva med deg, Musers - vil dette endre surfeatferden din?
