Når det gjelder beslutningstaking, tror du sannsynligvis at du har evnen til å gjøre hva du vil. Tross alt har du fri vilje - den medfødte menneskelige evnen til å velge selv.
Men i virkeligheten er måten du tar beslutninger mye mer komplisert.
Det viser seg at tenking er mye mindre bestemt av din personlige agenda og mye mer påvirket av dine miljømessige og sosiale realiteter enn du kanskje har trodd. Og dette gjelder spesielt når det gjelder karrierevedtakene våre.
Her er grunnen: Når du engasjerer deg i den kognitive prosessen, er det ofte å ta inn det den trenger for å overleve. Med ordene fra Richard Boyatzis 'Intentional Change Theory, tenker du ofte når det gjelder ditt virkelige selv, jeget som kjemper for å overleve.
For å sette et karrieremål, og enda viktigere for å skape energi til å gjennomføre det, må du imidlertid rette oppmerksomheten mot blomstrende (heller enn å overleve). Med andre ord, din standard tenkeprosess blir tungvint for ønsket ønsket fremtid.
Hvordan hjernen din fungerer i ikke-kartlagte territorium
Daniel Kahnemans bok Thinking, Fast and Slow kan hjelpe oss med å forstå og utnytte denne ideen videre. I boka bruker han karakterene “System 1” og “System 2” (begrep adoptert fra psykologene Keith Stanovich og Richard West) for å fremheve to veier som hjernen normalt ikke bruker.
Han forklarer: “System 1 fungerer automatisk og raskt, med liten eller ingen anstrengelser og ingen følelse av frivillig kontroll.” Tenk på siste gang du gikk inn på et møte et sted du aldri tidligere hadde vært. Jeg antar at du åpnet døren, gikk inn, tok lager av rommet og så valgte en stol å sitte i, foran et bord. System 1 er karakteren i hjernen din som hjelper deg automatisk å gjenkjenne hva som er foran deg og gir deg selvtillit til å sette deg, fordi du "vet" at du ikke kommer til å falle ned.
System 2, på den annen side: “… fordeler oppmerksomheten til de innsatsfulle mentale aktivitetene som krever det, inkludert komplekse beregninger. Driften av System 2 er ofte forbundet med den subjektive opplevelsen av byrå, valg og konsentrasjon. ”
Se for deg at du går inn i et rom der System 1 ikke klarer å gjenkjenne noe av innholdet. Ingenting ser ut som en tradisjonell stol eller bord - eller til og med rom, for den saks skyld. Med andre ord, hjernen din klarer ikke å finne tidligere referanser for å gi mening om denne virkeligheten. I dette øyeblikket ville System 2 slå seg inn. Konsentrasjonen din ville bli mer intensjonell om omgivelsene dine, og du ville føle deg som om det krever mer krefter for å finne ut hva du skulle gjøre i dette nye, tilsynelatende bisarre rommet.
Det siste eksemplet (System 2) beskriver hvordan du kan føle deg mens du navigerer gjennom en karrierehinder. Tross alt, oftere enn ikke, utfordrende karrieremål fører deg til nye, vanskelige og ubehagelige steder.
Den gode nyheten er: Når du befinner deg i et ukjent territorium, har du muligheten til å vokse. Den dårlige nyheten er at det ikke nødvendigvis betyr at du vet hvordan du omfavner eller til og med gjenkjenner veksten mens den skjer.
Ofte kan ubehaget føles overveldende. I disse tilfellene vil stresssignalene i hjernen din skyte, noe som får hjernen din til å "løpe etter åsene" på jakt etter system 1. Hjernen din opererer på en vei med minst motstand og vil alltid prøve å finne den enkleste måten å gjøre noe. Når du blir møtt med motgang, vil den prøve å bruke System 1 for å finne et svar. Ofte vil imidlertid det “riktige” svaret også være det mest behagelige svaret - løsningen som ligner mest på en situasjon i fortiden som speiler din nåtid.
Men hva skjer når utfordringen du legger deg, fører deg til virkelig nye opplevelser? Hva om svaret som System 1 finner tar deg to skritt tilbake, i stedet for ett skritt fremover?
Du må først være klar over at hjernen din ikke prøver å lure deg, den prøver å jobbe så effektivt som mulig. Det er tross alt slik det har utviklet seg for å håndtere kompleksitetene i livet ditt.
Hva det betyr i praksis
Så, hvordan kan du bruke dette til din fordel? Når du jobber mot ditt neste karrieremål, bruker du disse tipsene for å overvinne trangen til å bevege deg bort fra ubehag du opplever:
- Hvis det som skal være en stor forandring føles enkelt, holder System 1 sannsynligvis deg tilbake fra å virkelig utfordre deg selv.
- Kaos og ubehag er ikke negativer. De er viktige ingredienser i endrings- og vekstprosessen.
- Når du føler trang til å slutte å jobbe mot målet ditt, ta en pause. Ta en oversikt over hvor følelsene kommer fra. Er ubehaget en del av en ny muskel du bygger, eller har du overarbeidet eksisterende muskler for hardt?
- Være snill mot deg selv. Karrieremål handler ofte om endring, og endring er en prosess, ikke et resultat.
- Kos deg med reisen. Ikke hold lykken som gissel for å fullføre målet.
