Det har lenge vært antydet at tenåringers skoledager skulle starte senere på grunn av ungdommens sanne kroppsklokke. 8 AM, som er når de fleste skolene starter, er faktisk altfor tidlig. Paul Kelley, en av de ledende forskerne på temaet, frykter voldsom søvnmangel blant tenåringer og sier at vi må ta bedre hensyn til kroppens døgnrytme.
Og selv om Kelleys forskning ikke fokuserer på voksne, bør ikke vi alle være mer bevisste på kroppens indre klokke, som hjelper oss å forstå når vi er mest våkne, og derfor når vi har størst mengde konsentrasjon? Hvem av oss vet på dette tidspunktet ikke om vi er en nattugle eller en tidlig fugl?
Til tross for denne nære og personlige kunnskapen, har det absolutt ingen betydning for våre daglige planer om vi foretrekker å reise oss tidlig eller sove sent. Dessverre. Rekk opp hånden din hvis du kan sende e-posten til sjefen din om morgenen og gi henne beskjed om at du jobber fra 11 til 7:30 i stedet for fra 8:30 til 5.
Nyheter om et funn som nylig ble rapportert av Business Insider om at preferansen din faktisk er skrevet inn i DNA-en, kan potensielt være en viktig spillbytter på arbeidsplassen.
Et forbrukergenetikkfirma, 23andme, studerte 90 000 menneskers genom og konkluderte med at 15 gener er assosiert med nattuglen eller early bird-preferansen. Studiens funn er i sin tur interessante og forutsigbare: Flere kvinner enn menn rapporterer om morgenfolk, og folk over 60 år hadde mye større sannsynlighet for å foretrekke morgen enn folk under 30 år. Dessuten er det flere natteravner i New York enn i New Hampshire.
Genanalysen avslørte at syv av de studerte genene kan knyttes til å være en morgenperson på grunn av deres rolle i døgnrytmer. Noen av genene ble også funnet i nærheten av de som spiller en rolle i øynene våre som føler (og aksepterer?) Lys. Som en tidlig stigning, har jeg virkelig aldri forstått den freak-out noen mennesker opplever når de blir utsatt for den første tingen om morgenen. Men jeg begynner å få det: Det handler om genetikk.
Og det setter ting i perspektiv. Hvis du er en nattugle som sjefen regelmessig ringer 8 AM-møter, som du sliter med å komme til i tide, kan det ikke bare være fordi du la deg til sengs eller sov gjennom alarmen din, men fordi kroppens døgnrytmer ikke har du våken klokka 07.00. Ja, som en tidlig stigning er jeg kanskje klar til å legge meg klokka 22.00 på prikken hver natt, men hvis du er en nattugle, høres det sannsynligvis latterlig ut av å sovne på den timen; du vil være heldig hvis du kan slå inn klokken 11. Vi er forbi fordi de avdøde stigerørene skal føles som om de ville ha det så mye bedre hvis de bare skulle gi etter for å være morgenmennesker.
Jeg tror faktisk at vi vet nok nå som det er på tide å presse enda hardere på flex-timer. Selv om du ikke har noe imot de tidlige startene, ville ikke livet ditt vært enklere hvis alle dine kolleger var i stand til å jobbe i sine egne høsttider? Se for deg kreativiteten, innovasjonen, det rene og effektivt at alle er våkne og produserer på egen klokke!
Jeg tror vi alle kan være enige om at det i den store tingenes ordning ikke spiller noen rolle hvilken tid du ankommer hvis du er produktiv i løpet av timene du jobber. Så jeg vil spørre en gang til: Kan fremtiden for fleksible timer overalt allerede komme hit?
