Når du er en introvert, kan det være lett å slå deg selv for at du ikke er sosial nok, energisk nok, frittalende nok eller hva annet. Med så mange mennesker som snakker om at det er en ekstrovert verden, har du sannsynligvis ikke lagt merke til hvor stor avtale det er når du gjør et forsøk på å komme deg ut av komfortsonen din - noe som sannsynligvis skjer mer enn du gir deg selv æren for.
Så hva om du ikke er den sterkeste stemmen i det store team-prosjektet? La oss feire alle de små seirene dine som har gjort deg vellykket så langt.
Hindring nr. 1: Å bli lagt merke til i en gruppe ekstroverter
Det er ingenting som et avdelingsomfattende møte, gruppeprosjekt eller en stor firmalunsj for å føle deg som den roligste personligheten der. Og jeg får det til - når du ser på den ene medarbeideren som alltid har tarmen til å snakke hva som er på hodet ( selv om det er en helt irrelevant eller unyttig uttalelse), misunner du lydløs hennes tillit. Det er noen ganger i løpet av timen at du har et par ting du vil legge til, men de virker ikke så nyttige eller innsiktsfulle. Så holder du dem for deg selv.
Liten seier: Å gjøre minst ett bidrag
Det er nyttig å veie dine mulige utfall med dette. Den mest spennende muligheten er at kommentarene dine kan fylle rommet med spenning - og du forlater møtene, arbeidsøktene eller hendelsene som føles fine og gjennomførte og spesielle. I verste fall? Alle tar inn tankene dine og går videre.
Du trenger ikke å være personen til å svare på hver eneste ting, og du er ikke en fiasko hvis du bruker det meste av arrangementet på å lytte eller ta notater. Men du skylder deg selv å tro på ideene dine og gi dem en sjanse til å imponere mennesker. Å forplikte seg til å gi et bidrag i hvert møte eller arrangement du deltar, vil bare gi ideene dine i det neste følelsen av at det er mye mer gjennomførbart - og det er verdt å være stolt av også.
Hinder # 2: Making Office Small Talk
Hvis du fremdeles opplever mye vanskelige stillheter i løpet av korte øyeblikk av chit-chat med medarbeidere du har kjent i flere måneder, må du kjempe mot trangen til å slå deg opp om det. Ikke alle vet naturlig hvordan man kan overføre fra bilder av kollegaens nye baby til gårsdagens episode av Scandal .
Liten seier: Innsjekking med kolleger
Her kan det være til fordel for deg å være en introvert: Vitenskapen sier at det betyr at du "lytter godt og har stor emosjonell empati."
Den enkleste måten å bli kjent med dine medarbeidere er å ganske enkelt spørre hvordan de har det, og å gjøre den ekstra innsatsen hver dag for å sjekke inn hos dem og lære mer om deres personligheter og interesser vil gjøre deg bedre til å forstå og jobbe med dem. Så hva om du ikke deltar på bursdagsfestene eller bryllupsfeiringene? Du trenger ikke å være BFF-er før du kan gjenkjenne at du allerede har forgrenet deg mer enn du er vant til eller normalt vil, og det er verdt å gjenkjenne.
Hinder # 3: Arbeide med et gruppeprosjekt
Jeg er ikke sikker på at jeg kjenner noen som ikke hater gruppeprosjekter. Og for introverte, en del av problemet er at det i idédugnadsøkter kan føles som om alle beveger seg en million miles i timen med halvideer i stedet for fullstendige planer. Med så mange sterke personligheter involvert, kan det være lett å føle seg tappet i stedet for å bli oppnådd mot slutten av arbeidsmøtet.
Liten seier: Bidra til prosjektet på dine egne betingelser
Så kanskje du ikke gir den endelige presentasjonen på slutten, men det er like viktig hvis du er den som tar på seg en mer lydløs lederrolle i bakgrunnen. Husker du når alle hadde de tilfeldige ideene? Du var den som lyttet, organiserte og delegerte oppgavene som var nødvendige for å holde deg etter planen.
Her er en flott leksjon alle kunne lære av gruppeprosjekter: Du trenger ikke å ha søkelyset for å ha vært viktig for teamet.
Hindring nr. 4: Feire dine prestasjoner
Har du noen gang møtt en introvert som liker å skryte av seg selv? Ikke jeg heller. Noen ganger kan det føles som at sjefen din er oppmerksom på jevnaldrende prestasjoner på en måte som mer enn han er din, eller at Lisa fra Sales alltid mottar rekvisitter for de kule ideene dine mens dine blir liggende i støvet. Jada, kanskje du tenker, hvis arbeidet mitt faktisk var bra, ville jeg ikke ha til å forklare folk hvor fantastisk det er. Jeg burde ikke ha å si til folk når jeg har gjort en god jobb. Og det er kanskje sant, men det betyr ikke at du ikke kan fremskynde prosessen litt.
Liten seier: Snakker og tar æren for din rolle
Du trenger ikke å vise all liten prestasjon for verden på LinkedIn, men du kan snakke når du var involvert i å hente inn nye kunder eller spilte en nøkkelrolle i utviklingen av et nytt prosjekt. Det er mange måter du kan være trygg og ydmyk på samtidig.
Husk: Kampanjer er ikke det eneste tegnet på suksess på kontoret. Og på slutten av dagen, vet du hva du var i stand til å se noe flott gjennom, og du bør ikke devaluere prestasjonene dine bare fordi andre ikke legger merke til det.
Hindring nr. 5: Å trekke av store presentasjoner
Du har sikkert sett mange TED-samtaler på fritiden, så jeg sparer deg for bryet: Nei, presentasjonen din trenger ikke å være en tale på 20 minutter, med perfekt tidsbestemte vitser gjennom hele tiden, som trekker en stående ovasjon . Det er OK å ha jitters på forhånd, og det er OK hvis du føler at du snublet et sted i midten.
Liten seier: Gjør research på forhånd
Forsøk å huske at du gir denne presentasjonen fordi du informerer folk om noe viktig - ikke fordi du er en semi-kjendis innen ditt felt. Selv om det absolutt hjelper å sjarmere publikum, er det ikke standarden du bør holde deg til.
Den beste måten å imponere mengden på er ved å være en ekspert på emnet du presenterer for, og gode nyheter - du har kontroll over all forskning og informasjon du graver opp i forberedelsene. Javisst, de tilfeldige spørsmålene på slutten kan virke som den mest stressende delen, men det er ingen bedre mulighet til å vise frem kunnskapen din om emnet. Bare det å svare dem med selvtillit er verdt å feire.
Hinder # 6: Thinking on the Spot
Du er midt i noe på pulten din, og noen kommer opp til deg og spør tankene dine om et prosjekt han jobber med. Han står fast for ideer som kommer fremover, og han vil ta ideer om deg. Folk rundt på kontoret kjenner deg for å ha gode ideer, så du føler deg presset til å komme med noe godt - og vil ikke si noe før du har formulert den fulle tanken.
Liten seier: Å gå med tarmen for en gangs skyld
Hva er noe av det skumleste du kan gjøre? Å si hva du har i tankene - før du har raffinert det helt. Og det er verdt å være stolt av i seg selv. Introverte har en tendens til å ville tenke før de snakker. Men noen ganger kan det ha motsatt effekt, og du ender opp med å tenke deg selv i full stillhet.
Neste gang du blir satt på stedet, ta en sjanse på deg selv og spitball et par ting når de kommer til hjernen. Tross alt er det ingen som faktisk forventer at du vil komme med neste Facebook på første forsøk.
Hindring nr. 7: Aktivt å forme karrieren din
Å si nei til en kollega eller være selvsikker mot sjefen din om hva du vil ha mer eller mindre av på jobben, er begge veldig skremmende samtaler å ha, men helt essensielle for lykke og oppfyllelse i karrieren din. Jada, en ekstra oppgave her eller der vil ikke skade noen, men de legger opp over tid.
Liten seier: Å være ærlig
Det er klart at du ikke trenger å slutte i morgen, men du vet hva de sier: Du er din egen beste talsmann. Å kommunisere med andre om dine behov og ønsker, spesielt på kontoret, er den eneste måten du kommer til å få dem. Og ved å starte i det små, som å si nei til et ekstra prosjekt eller be om å prøve noe nytt, står du opp for deg selv og prioriterer de oppgavene som betyr mest for deg.
Visst kan sjefen din fremdeles ha noen prosjekter du ikke brenner for, men i det minste har du vært ærlig om interessene dine. Og sjansen er stor for at han eller hun vil huske det for neste gang.
Det kan virke nesten uten grunn å gå fra å være den alltid tause personen i møter til å fullføre dem, så la oss feire babyens trinn underveis.
Hvilke små måter gjør du en innsats for å gå ut av komfortsonen din på jobb? Tweet meg @caroqliu og gi beskjed!
