Vi vet alle hvorfor søvn er nødvendig - i tillegg til det åpenbare faktum at vi trenger at det skal føles og se bra ut på daglig basis, øker en sunn dose med øyekroppen også immunforsvaret, forbedrer hukommelsen og hjelper oss til og med å leve lenger.
Så når vi blir fratatt det, gjør vi oss selv en virkelig urettferdighet. Men mye av tiden er det ikke at vi ikke vil sove, men vi kan bare ikke - uansett om det er fordi vi har mye på hodet eller er for kablet fra en travel hverdag.
Hvordan kan vi slite oss selv og få den resten vi fortjener? Det er noen ganske bisarre strategier der ute, men denne infografien dekker fire unike - og vitenskapelig velprøvde - triks du bør prøve i kveld.
