Enten du er en morgenperson eller bare later som om du har det, slik du starter dagen har mye å gjøre med hvordan du vil føle deg for resten av den.
Jada, alle reklamene du hørte som barn anbefalte å starte med en "komplett frokost" av frokostblandinger og toast og melk og appelsinjuice (jeg har aldri forstått hvorfor du ville drukket begge deler), men nå som du er en voksen klatrer, har du funnet ut din egen rutine basert på det som betyr noe for deg.
Som jeg skrev for noen uker siden, sliter mange av oss (selv inkludert, skal jeg innrømme) med å være i tide. Så jeg ble inspirert da Eric Barker på The Week delte en historie om en kollega som får gjort mange ting og alltid klarer å forlate kontoret kl 17:30. Ingen sene kvelder, ingen helger. Hva er hemmeligheten? Å bryte ned hver oppgave i små trinn, deretter planlegge alt ved å starte fra slutten av dagen og jobbe bakover.
Etter at jeg hadde lest den artikkelen, tenkte jeg at det samme prinsippet kunne gjelde for å komme ut døra i tide, mens jeg fremdeles hadde en morgenrutine. La oss se på noen få scenarier for rutiner som må pakkes opp innen 08:30.
Merk: Jeg har basert disse på rutiner som jeg personlig har prøvd som noen med hår som er klare med noen få penselstrøk, uten sminke (selv om jeg må innrømme at jeg sannsynligvis fukter mer enn de fleste gutter jeg kjenner), og ingen små til trøkk ut døra. Hvis disse ikke gjør rede for trinnene du normalt tar, noter du dem og legg inn estimater for tiden de tar.
1. The Morning Miler
Du må bare få den innkjøringen.
Hva du kan gjøre nå
- Våkn opp (07:25)
- Slå på TV-en for bakgrunnsstøy (07:30)
- Plukk ut løpeklær (07:35)
- Bli kledd (07:40)
- Løp en kilometer (07.45)
- Dusj (07:55)
- Plukk ut arbeidsklær (08:05)
- Bli kledd (08:10)
- Spis en rask frokost (08:20)
- Pakk arbeidsvesken (08:25)
- Avreise (08:30)
Hva du bør prøve
Natten før
- Plukk ut løpeklær og arbeidsklær
- Pakk arbeidsvesken
- Planlegg TV-en slik at den slås på automatisk
- Legg ikke-bedervelige frokostingredienser på disken
Om morgenen
- Våkn opp (07:25)
- Ta på deg klokken 07:30
- Løp en kilometer (07:35)
- Dusj (07.45)
- Bli kledd (07:55)
- Spis en rask frokost (08:00)
- Avreise (08:05)
Du sparte fire trinn og 25 minutter!
2. Nyhetens Nerd
Du vil ha den beste vannkjøleren sladder.
Hva du kan gjøre nå
- Våkn opp (07:30)
- Slå på TV-en din (07:35)
- Slå på radioen din (07:40)
- Åpne den bærbare datamaskinen din (kl. 07.45)
- Sjekk telefonen din (07:50)
- Del på sosiale medier (07:55)
- Spis en rask frokost (08:00)
- Dusj (08:05)
- Plukk ut arbeidsklær (08:15)
- Bli kledd (08:20)
- Pakk arbeidsvesken (08:25)
- Avreise (08:30)
Hva du bør prøve
Natten før
- Plukk ut arbeidsklær
- Pakk arbeidsvesken
- Legg ikke-bedervelige frokostingredienser på disken
- Planlegg TV-en slik at den slås på automatisk
- Registrer deg for nyhetsbrev på e-post eller last ned apper som sender overskrifter til telefonen din regelmessig
Om morgenen
- Våkn opp (07:30)
- Spis en rask frokost (07:35)
- Dusj (07:40)
- Bli kledd (07:50)
- Avreise (07:55)
Les overskriftene, lytt til historier og del på det sosiale under pendlingen eller når du kommer til kontoret.
Du sparte syv trinn og 35 minutter!
3. Seriell snoozer
Du vil sove bare litt … lenger …
Hva du kan gjøre nå
- Våkn opp (07:30)
- Snooze (07:34)
- Våkn opp (07:44)
- Snooze (07:45)
- Våkn opp (07:55)
- Dusj (08:00)
- Plukk ut arbeidsklær (08:10)
- Ta på deg kl. 8:15
- Pakk arbeidsvesken (08:25)
- Avreise (08:30)
Hva du bør prøve
Natten før
- Plukk ut arbeidsklær
- Pakk arbeidsvesken
Om morgenen
- Våkn opp (08:05)
- Dusj (08:10)
- Bli kledd (08:20)
- Avreise (08:30)
Du reddet seks trinn og fikk sove på 35 minutter senere!
Med hvilken som helst av disse rutinene, kan du prøve noen få justeringer for å se hva som fungerer best for deg. Nyheter nerder og serie snoozers vil kanskje dusje kvelden før. Eller du kan være som Steve Jobs, Mark Zuckerberg eller en New Yorker og ha uniform slik at du ikke trenger å tenke for mye på hva du skal ha på deg.
Uansett, hvis du tar et øyeblikk for å planlegge fremover, vil du oppdage at en maske, i tide, virkelig sparer ni.
