Etter å ha spilt Guitar Hero: Metallica som gal og utmattet på slutten av dagen begynte jeg å lure på hvor bra en treningsøkt Guitar Hero eller Rock Band virkelig kunne være. Etter å ha funnet bare snarky svar på dette spørsmålet fra år siden på nettet fra folk som klart ikke visste noe (par for kurset, eh?), Gjorde jeg litt forskning alene. Finn ut hvor bra en trenings Guitar Hero kan være her. Med Rock Band 4 og Guitar Hero Live som rammer Xbox One i høst 2015, er det en god tid å tenke på å bruke Guitar Hero Workout igjen.
Brennende kalorier
Først av, må du forstå at i utgangspunktet alt du brenner kalorier. Det er lett å si "Åh, det er bare et videospill, så det gjør egentlig ikke noe for deg," men selvfølgelig ville du være død feil. Alt du gjør fra å gå til postkassen eller å vaske eller flytte barna inn / ut av bilen brenner litt kalorier.
Bare for å sette ting i perspektiv er et pund av fett lik 3500 kalorier. Hvis du spiser 3500 mer enn du brenner, får du et pund. Hvis du brenner 3500 mer enn du spiser, mister du et pund. Avhengig av vekt og kroppstype, brenner kroppen din hvor som helst fra 1500-2500 + bare for å holde deg i funksjon gjennom dagen, og andre kaloriforbrenningsaktiviteter du gjør er lagt til i tillegg til det.
Så hvor mange kalorier kan du brenne med gitarhelte eller rockband?
Jeg vet, jeg spiller, spiller gitar eller bass eller trommer i Guitar Hero / Rock Band er ikke realistisk. Du snobs kan stoppe å minne alle om det. Mens de teknisk sett ikke er de samme, er de ganske pent liknende fra et rent fysisk perspektiv. Du må strumpe og du må bevege armene dine, og så lenge du spiller på Hard eller Expert, står du sannsynligvis opp. (Jeg vet at jeg ikke kan spille Hard / Expert sittende, uansett.) Og hvis du spiller trommer på Hard eller Expert, får du en ubestridelig kroppsøkt. Så, hvis vi ser på Calorie Count igjen, ser vi det spiller gitar på gitar, står opp, brenner 204 kalorier i timen. Og å spille trommer brenner 272 kalorier i timen. (Sjekk Calorie Count Activity Browser for å se hvor mange kalorier som brenner alle slags daglige aktiviteter.)
Avhengig av vanskelighetsnivået du spiller på i GH / RB, kan disse tallene selvsagt gå ned ganske mye. Men hvis du spiller på hard eller ekspertgitar og må treffe 1500 eller 3000 notater gjennom en sang, får du en tanke på en treningsøkt, og jeg vil si at de er sannsynligvis ganske nær disse tallene. Trommer, selvsagt, kommer også til å være ganske nært. Og jeg kan si fra personlig erfaring at det er enkelt å tilbringe en time eller to om gangen med å spille GH / RB, så det helt sikkert legger til.
Bunnlinjen
Jeg kan ikke si om disse tallene står opp 1 til 1 ved å spille ekte instrumenter, men jeg tror ikke de vil være for langt unna. Det er ikke som om du kan bygge et vekttap rutine utelukkende rundt det, men i det minste kan du si at du oppnår noe som spiller Rock Band og Guitar Hero, og det er bedre enn å sitte rundt, gjør ingenting.
