Det er en måte å tilbringe hundedagene på sommeren: Ta lur ved bassenget og lek lekent gjennom en roterende plen-sprinkler, med en iste i den ene hånden og en skive vannmelon i den andre.
Så er det idylliske portrettets onde trinnsøster: pit flekker i løpet av morgenen pendler, netter til å sove på toppen av dekslene, og desperate ankomster til en upålitelig A / C vinduet enhet.
Ja, det er mer som det.
Ved å gi fornærmelse mot skade, har en medarbeider som holder hjemmetermostaten på en frigid 72 grader nerven til å kutte avkastningen din med råd uten hjerner som "vel, bare drikk mye vann." Duh.
Men før du lobber en isbit mot henne, hopper du inn i en fontene eller kjøper enveisbillett til Arktis, tørk av den svette pannen og sjekk ut disse tipsene for å holde deg kjølig i den blende varmen.
Body Heat Banishers
1. Salong, dans eller stå foran en fan i bursdagen din - badedrakt.
2. Når du må komme ut av leiligheten din i faktiske klær, må du bruke løse klær i naturlige, pustende stoffer som bomull.
3. Flett håret ditt (fransk flette, hvis du fremdeles vet hvordan) og stikk et par små isbiter i det. Håret ditt vil holde isen fra å berøre hodebunnen din direkte, men isens nærhet til hodet ditt vil bidra til å avkjøle hele kroppen.
4. Oppbevar lotions og toner i kjøleskapet.
5. Ha også en sprayflaske der inne. Når varmen blir uutholdelig, gi deg en sprute.
Superrask avkjøling
6. Ta en kald (ish) dusj. Akin for å "drikke vann" i en åpenbar skala, men hei, det fungerer virkelig. Hvis du ikke greier chill-faktoren, kan du slå på badeviften mens du dusjer. Det vil holde dampen - og dermed romtemperaturen - under kontroll.
7. Legg et kaldt håndkle på baksiden av nakken for øyeblikkelig lettelse.
8. Suk føttene i en skål med kaldt vann når du graver deg inn i en god bok (eller avslutter arbeidet).
9. Lag et provisorisk klimaanlegg ved å legge en skål is foran en vifte. Når isen smelter og fordamper, vil den kjølige luften gi en fin bris.
Hot hjem rettsmidler
10. Lukk persiennene. Direkte sollys kan virkelig varme et rom (hei, solenergi), så hold strålene ute ved å stenge persiennene dine.
11. Hvis du liker sollys for mye til å stenge den helt ute, hopper du over persiennene og bare lukker gardinene. Hvis de er rene, vil solen fortsatt lyse opp rommet.
12. Hvis luften er tørrere og kjøligere ute enn den er i leiligheten din, henger du et fuktig ark i et åpent vindu. En bris vil blåse gjennom laken og avkjøle luften når vannet fordamper.
13. Brett arkene i en Ziploc-pose og sett dem i fryseren et par timer før du legger deg. De vil være deilig kule når du koser deg inn.
14. Frys vann på flaske og pakk det inn i en putevar. Skyv den i lakenene dine om natten.
Easy Green Ideas
15. Hopp over tørkesyklusen på oppvaskmaskinen. La døren til oppvaskmaskinen være åpen for lufttørking. Og vent med å kjøre oppvaskmaskinen til kvelden når luften er kjøligere.
16. Slå av datamaskinen, kabelen, strømlister og annen elektronikk når du ikke bruker dem. Lagt til bonus: Du sparer på strømregningen.
17. Lufttørk klærne. Hvis du er heldig nok til å ha en tørketrommel, kan du lagre den til høsten.
18. Hvis du ikke har gjort det allerede, gå grønt mens du kjøler ned ved å bytte fra glødepærer til lysrør. De sparer energi og avgir mindre varme.
Spising av varme
19. Ingen matlaging! Bare tuller, men seriøst, ikke bruk stekeovnen. Spis kjølig mat. Tenk salater, delikjøtt, reker, melke med lite fett, gazpacho suppe, frisk frukt og grønnsaker. Hvis du må bruke stekeovnen og komfyrtoppen, gjør du det om natten når temperaturen utenfor har sunket.
20. Ha en is eller fro-yo potluck: Slapp av og be vennene ta med forskjellige smaker og pålegg. Men husk, flere kropper = mer kroppsvarme, så det kan være lurt å be en venn som har sentral luft for å være vert for shindig. Parker deg deretter foran en luftkondisjonering.
21. Popsicles. Nok sagt.
