For mange av oss er skyldige i å sitte uten stopp på pultene våre. Og egentlig, hvem kan skylde på oss? Det er alltid så mye arbeid å få gjort, så mange e-postmeldinger å svare på, så mange GIF-katter å se på. Men som du sikkert har hørt, å sitte i lange timer er direkte knyttet til hjertesykdommer, nedgang i mental helse og vektøkning - også for folk som regelmessig trener.
Så, hvordan forhindrer vi døden fra å sitte? Bortsett fra å bevisst minne oss om å redusere sittetiden og vurdere muligheten for å bruke et stående skrivebord, er her 14 enkle kontorstrekninger for å varme opp musklene og holde blodet i bevegelse hele dagen.
