Ja, det er sant! Portia Rossi og Ellen DeGeneres er et plantebasert kraftpar. Det samme er Serena Williams og ektemannen Alexis Ohanian, som droppet kjøttet for å bli en sunnere far.
Disse berømte plantebaserte duoene vil inspirere deg til å overbevise din partner om å spise flere planter.
For forholdsmål, sjekk ut The Beets historie om idrettsutøverne Madi og Griff Whalen. Han dukket opp i "The Game Changers som en vegansk NFL-spiller, og hun er en triatlet, yogi og modell som har vært veganer de siste åtte årene.Mer imponerende er kjærlighetshistorien deres og hvordan de møttes.
Det er ingen tvil om at det å ha noen ved din side er mye mer motiverende når du prøver å gå plantebasert. Et enda bedre argument kan være at, ifølge Dr. Caldwell B. Esselstyn, forbedrer sexlivet å spise et plantebasert kosthold.
Så, denne Valentinsdagen, gjør noe nyttig for deg selv og din kjære ved å investere i helse og romantikk.
Begynn med å forstå hva slags mat partneren din virkelig elsker, og foreslå alternativer som melkefri melk, eller kjøttfrie kjøttboller å bytte i. (Ikke glem at mange øl og viner også er veganske).
Bestill på en vegansk restaurant nær deg og inviter et annet par til å bli med. Og hvis du trenger litt mer inspirasjon, nedenfor er fem veganske par som slår seg sammen for å lage nyttige matlagingsvideoer, oppskriftsveiledninger og bør være dine overordnede relationshipgoals.
1. Daniel Reynolds og Jelena Stepanenko er på sin plantebaserte verdensturné.
"Møt Daniel og Jelena, som også går under navnene henholdsvis Trash Can Dan og Jelly. Dette paret reiser verden rundt for å vise frem sin kjærlighet til dyr, ren mat og en grønn planet. De er for tiden på Filippinene og legger ut om turen og eventyrene deres på @smileytravels, parets ferie-IG-konto. Hvis du planlegger å ta en ferie, og vil prøve nye veganske restauranter, finne ut hvor du skal bo, eller hvordan du kan pakke som en minimalist, legger paret ut nyttig innsideinformasjon som Den beste veganske falafelen i Barcelona eller , Packing Part 1 : 3 uker igjen! Her er noen av våre vesker, ryggsekker, etuier, holdere som vi skal ta med oss til Asia i 3, 5 måneder."
"Daniel er grunnleggeren av Pure Clean Earth, en ideell bevegelse som inspirerer hundrevis av frivillige til å komme sammen hver helg og rydde opp. Den ideelle organisasjonen hjelper til med å forhindre plastforurensning gjennom utdanning, og lærer studenter å jobbe frivillig, utdanne andre og delta i samarbeidsgrupper over hele verden.Nå, det er inspirerende."
Følg dem og abonner på YouTube-kanalen deres for å få ambisiøse videoer og nyttige råd, så det er ikke nødvendig å tenke to ganger på hvilken restaurant som serverer den beste veganske maten under reisene dine.
2. Mark og Jennifer Martell handler om å leve en sterk og sprek livsstil.
Dette sterke paret lever en aktiv og sunn livsstil på Hawaii. Mark har vært treningsekspert og trener i over 30 år, og Jennifer holder seg på jordet gjennom yogapraksis og vekttrening. Sammen laget de et tilpasset online treningsprogram med en plantebasert ernæringsguide k alt Gorilla Strong Fitness. Mark og Jennifer vil motivere deg og din kjære til å ta grep, ASAP. De legger alltid ut treningsbilder sammen og videoer av treningsøktene deres.
Har du ikke treningsstudio? Ikke noe problem. Mark og Jennifer trener vanligvis ute, så hvis du liker å trene hjemme, legg opp telefonen og kopier treningsrutinene deres.
Mark og Jennifer er 100 % plantebaserte og har oppnådd 10 sertifiseringer basert på plantebasert utdanning og fitness, inkludert disse bemerkelsesverdige: E-Cornell Plant-Based Certification og Matthew Kenney Raw Food Culinary Academy. De vil fortelle deg fakta du aldri har hørt før, og noen av dem vil overraske deg, sjekk ut dette innlegget om Kombucha og den potensielle helserisikoen den utgjør.
3. Maddie Lymburner og Kyle Fraser er parmål.
"Maddie og Kyle liker å vise frem vegansk mat. Maddie er en mesterkokk og lager fotogene oppskrifter som oransje blomkålris og s alte søtpotetvafler. Kyle spiser ofte på veganske restauranter og deler matinnlegg som Beste tempeh jeg noen gang har hatt. Han legger også ut positive bekreftelser og bildetekster for å inspirere følgerne sine. De har begge nylig utforsket Cape Town og hoppet inn og ut av restauranter og prøvde ny vegansk mat, som du kan sjekke ut på deres IG."
"Maddie er en treningsguru og har en tendens til å lage sunnere matvarer som er gunstige for vekttap. Hun legger ut instruksjonsvideoer på IG og YouTube som er av høy kvalitet og enkle å følge - sjekk ut hvordan du lager hjemmelagde proteinbarer her. I tillegg til å være en foodie, legger hun ut treningsrutinene sine på YouTube og har en Instagram-side, @maddiefit.ig dedikert til målrettede treningsøkter for å tone spesifikke områder. De to sammen elsker å oppdatere følgerne sine om hva de spiser og hvordan de bruker tiden sin på å leve en sunn livsstil sammen."
4. Dylan Bird og Caitlin Shoemaker, det nylig forlovede veganerparet.
Caitlin og Dylan er et utendørs par som elsker å utforske naturskjønne steder på vestkysten som Death Valley, Saddle Mountain og Burnt Bridge Creek Trail. Underveis vil Caitlin legge ut nyttige avstressende yogastillinger som du kan trene hjemme. Bortsett fra å tilbringe tid i naturen, er hun mest på kjøkkenet og lager veganske oppskrifter for sin velkjente oppskrift IG, @frommybowl.
Du må ta en titt på Instagram-kontoen fordi oppskriftene er av topp kvalitet og enkle å lage, som hennes 20-minutters pasta med grønnsaker og røykfylt søtpotetsuppe. Og hvis du nettopp har begynt, legger hun ut mange forskjellige mat alternativer, slik at du kan bytte opp og finne ut hva som fungerer for deg.
"Dylan ser på seg selv som en bevegelsesutforsker og startet Pioneer Movement, en virksomhet som fokuserer på å hjelpe mennesker med å bevege seg friere med utdanning, utforskning, kroppsarbeid og massasje. Sammen utforsker de og fører en sunn livsstil."
"5. Bianca Taylor og Nimai Delgado (som sett i The Game Changers)."
"Nervøs for å trene og ikke få i seg nok kalorier på et plantebasert kosthold? Dette paret vil vise deg hvordan det gjøres. Du har sikkert sett Nimai Delgado i den populære dokumentaren om veganske idrettsutøvere, The Game Changers. Han har aldri spist kjøtt før og er en IFBB-proff, en profesjonell bodybuilding-liga og konkurranse."
Bianca er en ISSA-sertifisert personlig trener og sertifisert i plantebasert ernæring. Hun er en hardcore-kroppsbygger og grunnleggeren av Vegan Fitness Meals, en måltidsleveringstjeneste i Storbritannia og snart til USA. Det kan se ut som Bianca og Nimai tilbringer hele dagen i treningsstudioet, men de er seriøse gründere og forretningspartnere.
"Nimai og Bianca er medgründere av Vegan Fitness Com og Vedge Nutrition, som er veganske treningstilskudd, veganske måltidsplaner og treningsopplæring med fokus på å miste fett og få muskler. Du kan ta deres True Strength 8 Week Challenge for å komme i livets beste form og lære deg hvordan du holder deg i fantastisk form hele øret."
Hvis du vil dele dine favorittveganske influencere med oss, send en e-post til [email protected] eller send oss en DM på Instagram @thebeet, vi vil gjerne vite hvem som inspirerer deg!
