Det har vært en stygg karantene. For å absorbere stresset som COVID-19 har utjevnet på oss, etter en flott start på året, har vi ledet oss selv ut av en helseklippe, hver enkelt av oss individuelt, privat og pinlig overlatt til våre egne enheter å spise søppel, gå opp i vekt og føler deg helt lat.
"Vi trenger hjelp, kollektivt, for å trekke oss ut av denne dietten. Selv om ingen klandrer eller dømmer oss for å bruke usunn mat -- over 1/3 av amerikanerne rapporterer at de spiser mer søppelmat nå, ifølge en undersøkelse -- trenger vi alle en hurtigstart for å slutte å stresse å spise og begynne bli frisk igjen."
"Selv denne tanken blir fulgt av en skyldfølelse. Er det greit å bry seg om kjærlighetshåndtak mens folk fortsatt er innlagt på sykehus? Ja, og det er faktisk lovlig. Ingen tjener på når vi alle går ned i rørene, helsemessig, minst av alt våre kjære som må ta vare på oss når vi blir syke av all denne overspisingen. Tenk på det som din jobb å være frisk nå. Det er på tide å få det sammen igjen."
Legg inn kostholdet som etterligner faste, men som fortsatt lar deg spise
"Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt, og du ikke vil gjøre det med Intermittent Fasting, kan det være lurt å prøve en diett som etterligner faste, men som likevel lar deg spise, slik ProLon-dietten gjør. Laget av V alter Longo, Ph.D., direktøren for Longevity Institute ved University of South California, ProLon Diet er det han kaller en Fasting Mimicking Diet, >"
Jennifer Aniston er rapportert å ha brukt denne dietten for å bli slank før Golden Globes
Først, la oss få noe ut av veien: Jennifer Aniston ble sett bære en av ProLon vannflaskene i dagene frem til 2020 Golden Globes, og spekulasjonene var at hun brukte ProLon 5-dagers dietten til å komme i best mulig form før:
A. Kjører på eksen hennes Brad Pitt og
B. Går på scenen for å ta imot den etterlengtede prisen for sin hovedrolle i Apple TVs produksjon, The Morning Show.
C. Vi syntes alle hun så fantastisk ut den kvelden.
Score én for ProLon. Andre stjerner som har gjort denne superstrenge dietten: Eva Longoria, Kate Hudson, Gwyneth P altrow, og dietten ble til og med omt alt i Netflix-serien The Goop Lab.
Men mer relevant er det faktum at ProLon-dietten er bygget på solid vitenskap
"Vitenskapen bak dietten ble utviklet av Longo, forfatter av The Longevity Diet, for å hjelpe pasienter med å avverge sykdom og øke levetiden ved å oppmuntre kroppen til å gå inn i en prosess som kalles autofagi, der celler bokstavelig t alt renser huset når de er ikke ellers opptatt med å forbrenne mat.Studier viser at denne naturlige renseprosessen>"
