All American Girl Carrie Underwood fanget hjertene til fansen da hun vant sesong fem av American Idol for 15 år siden, og siden den gang har Nashville-innfødte fortsatt å være en favoritt crossover-superstjerne, og blitt hit etter hit, og topper country- og mainstream-listene. Hun har klart å balansere familieliv, en musikkarriere og lansere flere virksomheter, samtidig som hun har holdt seg like sprek, tonet og sterk som alltid. Vi er inspirert av hennes kjøttfrie, meierifrie kosthold og hennes forpliktelse til å trene daglig, selv når hun oppdrar 2 ungdommer med ektemannen Mike Fisher, leder treningsappen Fit52 og hennes personlige kleslinje, Calia, og turnerer. på den store scenen, og dukket opp som vert for Country Music Awards.
Underwood, som mener alvor, men ikke sparer på egenomsorg, går aldri glipp av sjansen til å forsørge familien sin, enten hun møter opp på lekeplassen eller hockeyarenaen. Som en travel mor, kone, gründer og countrymusikkstjerne prøver hun å holde én ting superenkel: treningsrutinen hennes. Hun bruker henne disse gå-til-treningsbevegelsene for å oppnå sterke, slanke muskler og en sunn tankegang, ifølge treneren hennes, Eve Overland. Hun delte med oss de hemmelige bevegelsene som hjelper Underwood å balansere hennes personlige tid med treningsmålene hennes, og fortsatt finne glede i hver bevegelse. Tross alt klarer Underwoods berømt tonede, muskuløse ben alltid å fange oppmerksomheten vår, når hun går på scenen.
Vi snakket med Overland, som ga The Beet disse eksklusive grepene for å innlemme i rutinen din og støtte treningsmålene dine med et sunt kosthold med plantebasert helmat.Overland og Underwood jobber sammen en-til-en mens sangeren turnerer, i et mobilt treningsstudio eller i hjemmestudioet hennes når hun trener for den røde løperen. Overland delte de spesifikke trekkene som Underwood bruker for å holde seg i form, både fysisk og ment alt. Hun bemerket at egenomsorg er en stor del av Underwoods diett og å komme i form til arrangementer krever ikke en 90-minutters treningsøkt. I stedet legger Underwood til mer cardio til øvelsene sine, men holder seg til en rutine med tre trekk som er enkel, kan gjøres hvor som helst og utføres av hvem som helst. Les videre for å finne ut Underwoods trekk og nøyaktig hvordan du gjør hver enkelt.
Beeten: Før vi snakker om trening, hva er Carries nyeste BODYARMOR-samarbeid?
Eve: Ja! Vi er veldig glade for å samarbeide med BODYARMOR og Hydration. Som personlig trener vet jeg hvor viktig det er å hydrere. Det er vanskeligere å tenke klart og fokusere når du er dehydrert. BODYARMOR LYTE er lav i kalorier inneholder kokosvann, og smaker fantastisk.Den er perfekt for noen som ikke er en stor vanndrikker fordi den har mer smak og du vil fortsette å drikke den.
Carrie sier: Det smaker som en juks, >"
