"Den amerikanske sprinteren, Elijah Hall, sier: Å endre kostholdet mitt var den beste avgjørelsen jeg kunne ha tatt. Idrettsutøveren tok denne beslutningen om å droppe kjøtt og meieri fra kostholdet for tre måneder siden fordi han er på et oppdrag for å vinne. Hall legger til at effektene det har på kroppen min er fantastiske. Å bli en plantebasert idrettsutøver har åpnet mange dører til helsen min og treningen min."
Elijah Hall er en rekordstor sprintertrening for neste OL
"Hall har rekorder på innendørs 200 meter og trente til OL i Tokyo som var planlagt å finne sted denne måneden, men ble utsatt et år på grunn av pandemien. I fjor sa Hall at han tok fri hele sommeren for å trene, og han la ut en video av seg selv på banen mens han perfeksjonerte avskyvningen fra startblokka. Tok sommerferien for å få det riktig Let&39;s get to it ‼️ teksten hans lyder. "
Å legge til den typen tvang for perfeksjon betyr å se på alle mulige vinkler for å bli mer konkurransedyktig. I et løp der forskjellen mellom å vinne og andre kan måles i hundrevis av et sekund, kan hver kant skjære av en bit av et sekund. Så i år har han tatt beslutningen om å endre kostholdet for å forbedre hastigheten og ytelsen. "Jeg ønsket å tilnærme sesongen min annerledes enn jeg noen gang har gjort før, jeg har lest om flotte idrettsutøvere som har blitt plantebaserte og har lengre karrierer," sa Hall til VegNews .
Flere idrettsutøvere blir veganere for bedre helse, energi og ytelse
Nå som han og andre idrettsutøvere har et ekstra år på seg til å forberede seg til lekene, er endring av flydrivstoffet de putter inn i kroppen en stor del av prestasjonen deres. Flere idrettsutøvere velger å droppe kjøtt og meieriprodukter for å redusere betennelse og gjøre restitusjonstiden raskere, skade mindre sannsynlig og musklene slanke og sterke for å gå for gullet. Dokumentaren The Game Changers viste at toppidrettsutøvere ikke trenger å spise animalsk protein for å være sterke og vinne på utholdenhetsarrangementer.
Australsk sprinter og Olympion, Morgan Mitchell, som ble omt alt i dokumentaren, spiser plantebasert og sa at det gir henne mer energi. "Jeg elsker det fordi du alltid kan spise når du er veganer. Og jeg skal lage noe til middag: en vegansk pizza med vegansk ost eller nudler. Når du lærer å elske det, kommer det lett," sa hun til VegKit.
I tillegg tilskriver den beste tennisspilleren i verden, Novak Djokovic, som også var med i dokumentaren, sitt plantebaserte kosthold for å rydde opp i allergiene og hjelpe ham med å holde fokus og være positiv på banen, spesielt under intense kamper.Andre profesjonelle idrettsutøvere som Venus Williams, Cam Newton, Lewis Hamilton, Mike Tyson, Tia Blanco, Chris Paul og flere krediterer et vegansk kosthold for bedre helse, energi og ytelse.
