Som Omicron-fans over hele USA og flere mennesker bekymrer seg for at de kan ha denne mer subtile stammen av COVID-19, kan du nå få gratis hjemmetester sendt på døren, fra og med i dag. Bare gå til denne linken og bestill dem, så får du din hjemme-covid-test i posten snart.
Hvis og når du tester positivt, er det mat du kan spise som kan redusere sannsynligheten for alvorlige symptomer ved å bevæpne immunsystemets raske respons på viruset. Det er til og med matvarer å spise – for eksempel sink – som har vist seg å bidra til å fremskynde responsen på viruset, og forkorte varigheten av dagene du vil føle noen symptomer i det hele tatt.
Viruset har én fiende, og det er immunforsvaret ditt. Gi kroppen søvnen den trenger, stressavlastningen du fortjener, og de essensielle immunforsterkende næringsstoffene for å styrke immuncellene dine for kampen, og tenk på det på denne måten: Du prøver å spise for å vinne. Hvis du får en positiv respons på testen din, jo flere vitaminer og næringsstoffer du kan spise som vil ruste opp immuncellene dine for kampen, jo bedre.
Hva du skal spise hvis COVID-19-testen din blir positiv
"Tenk på immunsystemet ditt som en storbypoliti, sier Dr. Bob Lahita, en immunolog, forfatter av Immunity Strong , og ekspert på temaet hvordan du kan hjelpe immuniteten din til å holde deg frisk i flere tiår framover. Når en situasjon oppstår, forklarer han, må immuncellene ha en rask og sterk respons for å gå ut i kroppen og oppsøke viruset og nøytralisere det, ved å erkjenne at koronaviruset er tilstede. Immuncellene må være bevæpnet og klare til å deaktivere disse virale inntrengerne før de kan gjøre deg syk.Når du har covid-19, betyr det hva du spiser."
Immunsystemet trenger vitamin C, vitamin D, sink, jern og andre næringsstoffer som vitamin A og E for å være fullt rustet og være sterkt nok til å montere et raskt forsvar. De 13 beste matvarene for å styrke immuniteten din inkluderer sitrusfrukter, bladgrønnsaker, jernrike bønner og belgfrukter, blant annet plantebasert stift.
Hvis det er umulig å fylle på med alle disse næringsrike matvarene, ta et multivitamin hver dag for å stoppe dietten og fylle ut hullene, foreslår Dr. Bob (som han foretrekker å bli kjent). Og hvis du gjør det og tar vitamin D og sink, vil du bevæpne cellene dine med de beste næringsstoffene for å bekjempe en forkjølelse eller til og med forkorte symptomene, sier han. Grunnen til at dette betyr noe, legger han til, er at alle virus virker på lignende måter og utløser immunsystemets respons. Så jo sterkere immunsystemets celler, jo bedre.
Cannabisforbindelser stoppet koronaviruset i en laboratoriestudie
I en overraskende studie fra University of Oregon var to forbindelser i cannabis i stand til å forhindre fremdriften til de berømte toppene av viruset som er kjent for å feste seg til cellene dine og trenge gjennom membranen for å skape kaos i kroppen. Det betyr at disse piggene har en annen forstyrrer enn immuncellene, og den er avledet fra cannabis, eller spesifikt hamp.
"Forbindelsene ble oppdaget i laboratoriet som kan dekke piggene og nøytralisere og til og med forhindre at COVID forårsaker sykdom, i det minste i teorien. Mennesketester er ennå ikke utført, men dette er lovende for alle som ville være villige til å spise cannabisforbindelsene, som en måte å forhindre og kortslutte koronaviruset på."
Hva du skal spise hvis du mister smaks- og luktesansen
Selv om omicron-varianten ikke ser ut til å få folk flest til å miste smaks- og luktesansen, kan det være urovekkende og til og med et sikkerhetsproblem (i tilfelle brann) hvis du mister disse.Så det er noen få matvarer som ser ut til å hjelpe til med å gjenopprette luktesansene og smaksløkene dine, og de fleste av dem er stiftene fra barndommen som du kjenner utenat. Så å spise peanøttsmør eller suge på sitroner kan hjelpe hjernen din til å tro at du lukter og smaker på maten igjen. Men du må kanskje bare være tålmodig og vite at det vil komme tilbake, litt etter litt, ifølge eksperter.
Bottom Line: Få dine gratis COVID-19-tester og spis disse matvarene hvis du er positiv
Hvis du tror du har covid og ønsker å få din gratis hjemmetest, her er hvor du kan få den. Så hvis du har det, her er hva du skal spise for å armere immunforsvaret ditt og hjelpe kroppen din til å reagere raskt.
