Robert Cheeke er en av de sjeldne kroppsbyggere som skaper vinnende muskler på et vegansk kosthold og ikke bruker kosttilskudd for å bulke opp. Her deler han sine hemmeligheter til en naturlig sterk kroppsbygning som kan vinne konkurranser og raves på stranden.
Den to ganger naturlige kroppsbyggingsmesteren reiser nå rundt i landet og forteller andre hvordan de kan oppnå kroppsmålene sine, slik han gjorde. Cheeke var en gang den velkjente 120-kilos-svaklingen som nå veier 215 på kampvekten. Men han er ingen fighter, faktisk når du deltar i konkurranser for naturlig kroppsbygging må du testes for kosttilskudd og Cheeke tar absolutt ingenting, annet enn grønnsaker, frukt, korn, frø, nøtter og mye bønner.
Cheeke har opprettet et nettsted for å dele filosofien og tipsene sine gratis til alle som ønsker å spise mer plantebaserte proteiner og legge til bulk i rammen. Nettstedet, Vegan Bodybuilding & Fitness, gir for eksempel tips om hvordan du kan få midjen din bitteliten og brystet ditt til å se større ut.
"Cheeke har blitt kåret til en av de mest innflytelsesrike veganidrettsutøverne i verden"
"Cheeke ble kåret til en av de mest innflytelsesrike veganske idrettsutøverne av VegNews og frivillige på Vegan Strong, som er en utstilling der veganske kroppsbyggere hjelper til med å lære andre hvordan de spiser et plantebasert kosthold og bygger muskler av Schwartzeneger-typen (en sidemerknad, Arnold er selv veganer i dag, men spiste ikke på den måten da han konkurrerte.) Game Changers-dokumentaren viser idrettsutøvere på toppen av idretten deres som tror at å spise plantebasert hjelper dem å komme seg raskere og ha mer utholdenhet."
Han deler rådene sine nedenfor, inkludert hans hemmelige treningsteknikk for å bygge muskler uten å måtte bo i treningsstudioet. Den fire ganger forfatteren av Shred It!, Vegan Bodybuilding & Fitness; plantebasert muskel; Hvordan bygge et vellykket vegansk merke; legger siste hånd på sin femte bok som han anser som den beste hittil, k alt The Plant-Based Athlete, som skal utgis av Harper Collins senere i sommer.
Beet var heldig nok til å hoppe på en Zoom-samtale med Robert, og han gir oss alle hemmelighetene du trenger å vite om hvordan du bygger muskler naturlig på et plantebasert kosthold. Du vil ikke tro hva han sier om å spise bananer.
