Når du står i kø på Subway og leter etter plantebaserte alternativer, ikke få panikk, for ved første øyekast kan det virke vanskelig å finne Subways kjøtt- og meierifrie subs, men med en liten veiledning, du kan gå ut med en deilig sandwich. De fleste av Subways patenterte veganske spesialiteter vises på utvalgte steder i stedet for å bli utgitt over hele landet, men standard Subway-menyen gir et nesten utallig antall sandwichkombinasjoner.Det er ingen grunn til å finne deg selv forvirret eller overveldet, så før ditt neste besøk bør du gå gjennom listen nedenfor og planlegge din perfekte sandwich.
Det er kanskje bare én forhåndsdesignet plantebasert sandwich som Subway tilbereder, men det betyr ikke at du som kunde skal føle deg begrenset. I stedet for antall smørbrød du bør bestille, er det viktigere å vite hvilke ingredienser du skal velge mellom. Den beste delen med Subway er muligheten til å tilpasse din egen sandwich, så i stedet for foreslåtte spesifikke smørbrød vil det være lettere å gå inn i Subway og vite hva du kan spise for å velge fra vår plantebaserte meny strømlinjeformet meny.
De utvalgte stedene som setter søkelyset på et kjøttfritt protein, tilbyr deilige smørbrød alternativer for noen elskede favoritter. Fra partnerskap med Beyond Meat til in-house etablering av falafelprodukter, Subway beveger seg mot en ekstremt plantebasert meny. Mens du venter tålmodig på den uunngåelige fullskala utgivelsen av slike sjeldne kjøttfrie proteiner, er her en guide til hvilke ingredienser som er veganske på Subway.
Hvilke ingredienser er veganske på Subway?
Meerifritt brød:
- 9-kornhvetebrød
- Italiensk brød
- Hertig italiensk brød
- Stekt hvitløksbrød
- surdeigsbrød
- Wheat Wrap
- Habenero Wrap
- Tomatbasilikumwrap
- Spinatwrap
Subways mesterlige kvalitet er at når du bygger smørbrødene dine, er det ingen grense. Det kommer ikke som noen overraskelse at den beste vegetariske sandwichen inneholder litt av hvert. Subway anser denne sandwichen som "Veggie Delite", og den kan bestilles hvor som helst. Men hvis du ikke vil ha alle ingrediensene på menyen, velg fra listen nedenfor.
Vegansk smørbrødpålegg:
- Avocado
- Tomater
- Green Peppers
- Strimlet salat
- Rødløk
- Spinat
- Agurker
- oliven
- Pickles
- Jalapenos
Den siste delen av Subway-sandwichen er sausen. Uten det mangler smørbrødet limet som bringer det hele sammen. Ikke alle alternativene på Subway er plantebaserte, men tilbudene vil heve den siste sandwichen til den perfekt deilige ubåten. Jeg vil alltid foreslå å få mer enn én saus til toppen av en sandwich du lager.
Veganske sauser:
- Deli Brown Sennep
- Gul sennep
- Subway vinaigrette
- Søt løksaus
- Fettfri italiensk dressing
- Sennepsfrøspredning
Subways kjøttfrie protein alternativer
Falafel: Falafelsandwichfyllet vises ofte sammen med en meieriprodukter tzatziki-saus, men hvis du er heldig nok til å finne et Subway-sted som tilbyr sandwichen, falafel passer fint sammen med en rekke plantebaserte sauser. Det veganvennlige alternativet finner du i et utvalgt antall butikker. Proteinerstatningen består av stekte kikerter smaksatt med et utvalg middelhavsurter og fungerer som det perfekte proteinet for enten en salat eller en sandwich.
Meatless Meatball Marinara: Over hele USA og Canada inngikk Subways et samarbeid med Beyond Meat for å lage en av de mest elskede plantebaserte subbene: The meatball sub. Sandwichen kan finnes på utvalgte steder, og den inneholder plantebaserte kjøttboller og Subways marinarasaus på ditt valgfrie brød. Smørbrødet kommer med parmesanost, men det kan utelates fra smørbrødet for å lage en deilig vegansk kjøttkakesub. Står kjøttbollene på menyen, er det mulig å få en salat som inkluderer de plantebaserte kjøttbollene, som er en proteinpakket erstatning for at kundene unngår brødet.
Vegan Options at Subway UK
T-butikker i hele Storbritannia tilbyr melkefrie oster til smørbrød. Utover bare et smørbrødfyll, har selskapet også et ikke-meieri alternativ for sine osteristede biter. Ved siden av de helt veganske ostene, lanserte Subway UK Vegan Patty som er laget av sopp, vannkastanjer, gulrøtter, paprika, svarte oliven og strukturert vegetabilsk protein. De amerikanske stedene har en lignende gjenstand k alt Veggie Patty som bruker de fleste av de samme ingrediensene, bortsett fra at den inneholder en melkeavledet ingrediens k alt kalsiumkaseinat. Med lokasjonene i Storbritannia som tilbyr disse helt veganske alternativene i motsetning til de amerikanske menyelementene, forventer plantebaserte forbrukere at selskapet som helhet vil gå over til de helt veganske alternativene.
Selv om Subway kanskje ikke er det beste for plantebaserte forbrukere, finnes det definitivt en sandwich (eller salat) for alle. Menyen utvides fortsatt, og selskapet gjør grep (om enn små foreløpig) for å nå ut til sin voksende veganske forbrukerbase.Se etter de kjøttfrie kjøttbollene eller falafelkakene, og når du ikke finner noen av dem, kan du tilpasse en versjon av Veggie Delite.
