Nye studier viser at egg ikke er så sunt som vi en gang trodde. Men nå kan du strekke deg etter deilige egg laget av planter. JUST Egg er et plantebasert egg som er bedre for kroppen vår og for planeten. Ikke bare er JUST Egg et sunnere og mer bærekraftig alternativ, men det gir "egg over easy" en helt ny betydning. Med JUST Egg Folded kan du kaste eggene dine direkte i brødristeren, og de er klare på få minutter.
Med denne oppskriften vil du lage din favoritt kinesiske takeaway-rett på kortere tid enn det tar leveringspersonen å ankomme. Alt du trenger er en skvett avokadoolje, BARE Eggfoldet (hakket i passe biter), en skje med frosne grønnsaker, grønn løk og to haugevis av sjasminris.Denne oppskriften i familiestil serverer fem personer og smaker enda bedre enn takeaway-versjonen. Sluk den alene eller server som en side for å komplettere hovedretten din. Drypp soyasaus på toppen av ditt perfekte eggy-mesterverk for å få litt smak og nyt en deilig middag, laget utelukkende av planter.
En porsjon JUST Egg inneholder 45 kalorier, 2,5 gram fett, null kolesterol, 150 mg natrium, 5 gram protein og null sukker eller karbohydrater.
Total tid: 25 minutter
BARE Egg Fried Rice
Server 5
Ingredienser
- 1 ss avokadoolje
- 1 kopp frosne grønnsaker
- BARE egg brettet (tilberedt i henhold til pakkens anvisninger)
- 2 kopper sjasminris
- 2 ss soyasaus
- 1 stilk grønn løk, hakket
Instruksjoner
- Kok jasminris i henhold til pakkens anvisninger.
- Varm en panne på middels varme. Tilsett avokadoolje.
- Surter de frosne grønnsakene i pannen til de er gjennomstekt.
- Hakk det kokte BARE egget brettet i 1-tommers biter og legg til den kokte sjasminrisen. Stek alt sammen.
- Tilsett soyasausen etter smak.
- Pynt med grønn løk og server!
Ernæringsfakta:
Calories 431; Fett 7g; Karbs 84g; Fiber 4g; Sukker 2g; Protein 11g; kolesterol 0mg; Sodium 166mg; Vitamin A 2066IU; C-vitamin 2mg; Calcium 13mg; Iron 0mg
