La oss først og fremst få én ting klart: Ingenting du spiser eller drikker kan hindre deg i å få covid-19-viruset, men det er ting du kan drikke eller spise for å holde deg frisk, styrke immunforsvaret ditt og prøve for å redusere sjansene for å få alvorlige symptomer hvis du får det eller et virus eller forkjølelse for den saks skyld denne vinteren.
Her er det beste alternativet for hvordan du kan lage en tonic hjemme som vil styrke immunforsvaret ditt og beskytte kroppen mot å lide av de alvorligste symptomene hvis du tilfeldigvis fanger noe.
Som ethvert virus, som for eksempel influensa eller forkjølelse, er det å ta vare på deg selv den beste måten å gi kroppen din styrken den trenger for å bekjempe inntrengerne. I tilfelle av covid-19, bruk en maske, vask hendene, og hvis du får det, karantene, hvile og drikk rikelig med væske.
"Hva er Fire Cider, et populært folkemiddel?"
"Begrepet branncider har vært populært siden slutten av 70- eller begynnelsen av 80-tallet, laget av en urtelege og nylig gjenstand for en større rettssak om hvorvidt et selskap kunne varemerke navnet, som tidligere refererte bredt til en at- Hjemmenaturmedisin tonic full av løk, hvitløk, krydder, eddik og mer (Urtelegene tapte, ledende tilhengere av naturmedisin følte at dette var en rettsfeil fordi det for dem ville være som å merke ordene "iste"). "
Saken ble dekket bredt, siden hjemmemedisiner har eksistert i evigheter, og brukes ofte når moderne medisin kommer til kort, og lar hver enkelt klare seg selv.Dette er tilfellet med nye sykdommer som koronaviruset, siden mens vi venter på at vaksinen skal bli allment tilgjengelig, bruker folk helsetonic, eliksirer og teer for å prøve å øke immuniteten deres.
Bør du lage din egen immunitetstonic fra kjente helseforsterkere?
"Ja, denne typen eliksir har eksistert lenge. I urtemedisin kaller vi det en oxymel, forklarer Dr. Chad Larson, NMD, DC, CCN, CSCS, rådgiver og konsulent for Cyrex Laboratories. Med dominansen til den farmasøytiske industrien, er mange av disse svært terapeutiske remediene i ferd med å bli en tapt kunst. Hippokrates skrev om bruk av oksymeler for over to tusen år siden, for å hjelpe til med å frigjøre oppspytt og berolige de øvre luftveiene."
"Dr. Larson delte et interessant blogginnlegg om oxymels, fra Mountain Rose Herbs, som klargjør at ikke alle eliksirer er oxymels siden begrepet refererer til en som blander sure ingredienser som eplecidereddik med honning.I mellomtiden ble begrepet branncider gjort populært av en urtelege Rosemary Gladstar og hennes andre plantemedisinske kolleger, og de prøvde nylig uten hell å bekjempe varemerkingen av navnet fire cider av et selskap som selger en versjon av det i flaskeform . Saken ble godt fulgt av de som var interessert i retten til å holde tradisjonelle rettsmidler fri for varemerkebegrensninger, til ingen nytte, melder bloggen."
'Oxymel' beskriver en kombinasjon av kjente immunforsterkende ingredienser blandet i varmt vann som ved daglig inntak kan tilføre kraftige antioksidanter, vitamin C, sink og andre forbindelser som er kjent for å armere celleforsvaret ditt mot virusinntrengere. Siden lenge før moderne medisin har healere brukt ingefær, gurkemeie, pepperrot, hvitløk og sitron for å behandle plager fra overbelastning til fordøyelsesbesvær. Disse dreper kanskje ikke det fryktede koronaviruset, men hvis du tar alle andre forebyggende tiltak (maskebæring, håndvask, sosialisolering) hva kan være skaden?
Vi har skrevet historier på The Beet om de antiinflammatoriske egenskapene til ingefær og vitamin C-fordelene til sitron i varmt vann (som mange drikker om morgenen for å hjelpe fordøyelsen i stedet for kaffe for å starte dagen) og de immunitetsforsterkende forbindelsene i hvitløk- og de anti-inflammatoriske egenskapene abs multi-fordeler av gurkemeie. Så det er fornuftig at å kombinere disse røttene og fruktene til en eliksir sammen med fordelene med eplecidereddik og krydder kan forsterke immunforsvaret ditt.
"Hvordan lage din egen immunforsterkende branncider"
Hva du skal drikke for å øke immuniteten – og fordelene ved å lage din egen varme te eller eliksirer med en kombinasjon av:
- Rå, upasteurisert eplecidereddik
- Ingefær
- Gurkemeie
- Sitron
- Cayennepepper
- Jalepeño pepper
- Pepperkorn
- Timian
- Rosemary
- Oregano
- Hvitløk
- Løk
- pepperrot
- Valgfritt: Honey
En merknad om honning: Hvis du vil tilsette honning for å søte den, men hvis noen er veganere velger de å ikke spise honning siden det er et biprodukt fra dyr.
De fleste oppskrifter krever at du skal hakke opp all frukt, grønnsaker og røtter, legge dem i en lufttett glasskrukke, dekke med urter og deretter fylle med eplecidereddik en tomme eller to forbi urtene, og la stå på et varmt sted i et par uker, rist glasset daglig. Etter noen uker, sil ut væsken og tilsett et søtningsmiddel som honning (eller agave hvis du er veganer) og den er klar til å drikkes.
Det er mange forskjellige måter å innta dette folkemidlet på: Du kan ta et par spiseskjeer om morgenen som et immunforsvar, legge det til te eller varmt vann for å fortynne den sterke smaken, eller inkludere det i oppskriftene dine som marinade eller salatdressing. Du kan til og med dynke en klut i tonic og gni den på brystet for å lette overbelastning.
For mye å ha for hånden? Forutsatt at du har alle disse ingrediensene eller er presset på tid eller ikke ønsker å lage din egen tonic, for å kjøpe den ferdiglaget, prøv denne Fire Cider for å drikke umiddelbart.
