Fantasia Taylor er seriøs når det gjelder selvforpliktelse og forbedring – til det punktet hvor hun for et par år siden giftet seg med seg selv og sa: «Jeg giftet meg med meg selv fordi jeg følte at før ekte kjærlighet kommer, trengte jeg å lære hvordan å elske meg selv igjen." Og nå deler hun hvordan hun elsker seg selv nok for to, siden hun og mannen Kendall venter sitt første barn sammen! Det er Fantasias tredje barn, men det første hun har båret mens hun spiste vegansk kosthold.
Det har nesten gått et år siden Fantasia Taylor forlot kjøtt og meieri
For litt mindre enn et år siden delte Taylor med sine 4,2 millioner Instagram-følgere hennes store diettforandringer, og kunngjorde i en historie «Taylor's Gone Vegan». For Taylor handler det å spise mer plantebasert om å prioritere seg selv og helsen sin. Tidligere har hun vært åpen om å diskutere helse- og vektproblemer. Hun fort alte Tamron Hall at det har vært en tre år lang reise for å bli gravid denne gangen, og at det krevde IVF-behandlinger siden et av rørene hennes var stengt. (Taylor har tidligere åpnet opp for overdosering av aspirin og søvnmidler). Å være veganer er et viktig skritt for Taylor i hennes reise for selvkjærlighet, og hun og Kendall har snakket om hvordan deres tro førte dem til dette gledelige punktet med å vente barn sammen.
Fantasia fulgte kunngjøringen hennes om å bli veganer med en video av seg selv og Kendall som lager en deilig vegansk rett bestående av fylt zucchini, med teksten til innlegget «He althy Living – IT'S TIME!!!» Noen få innlegg senere delte hun med sine følgere en rekke grønnsaker, matlagingsutstyr og veganske ingredienser.
Fantasia Taylor lager deilige veganske graviditetsgodbiter
Taylor avslørte at hun og Kendall gjør seg klare til å ønske en babyjente velkommen. Å spise for to har ikke rokket ved Taylors forpliktelse til hennes plantebaserte kosthold og sunne livsstil. I stedet finner hun nye måter å glede seg over å være veganer under svangerskapet. I et nylig innlegg på Instagram delte hun at selv graviditetssugen kan mettes med veganske godbiter. Morgenmåltider for Taylor ser varme og deilige ut og inneholder en dampende kopp varm sjokolade, marshmallows, mandelkrem, alt toppet med en skvett sjokolade og karamellsirup.
Leger fra American College of Obstetricians and Gynecologists og Academy of Nutrition and Dietetics støtter veganske graviditeter fullt ut; de bemerker at det bare er viktig å gi litt ekstra oppmerksomhet til proteininntaket ditt for å sikre at du får i deg alt du og babyen trenger.
Fantasia Taylor deler flere veganske oppskrifter
Taylors veganske morgensjokolade er bare starten på en rekke andre tilfredsstillende og smakfulle måltider hun har laget på kjøkkenet sammen med vennene sine og mannen. Sent i fjor delte hun en sunn tacoskålmiddag som mannen hennes hjalp til med å lage, med teksten «husbandswhocook». Til og med Thanksgiving i Taylor-husholdningen var plantebasert. Med litt hjelp fra kokken Joya, som kaller seg «Queen of Transitioning Meat Eaters», kokte Taylor opp et sjelfullt pålegg som inkluderte en krydret rett med paprika, maisbrød, bønnesalat og sautert mangold. Taylor, som også er forpliktet til tradisjon og familie, viser hvor lett og enkelt det er å gjøre tradisjoner plantebaserte.
Taylor inkorporerer fitness i sin egenomsorgsrutine
Taylors forpliktelse til helsen hennes stopper ikke ved kostholdet hennes. Hun får også tid til seg selv på treningssenteret. I et annet nylig innlegg gikk hun live med Jaz Jackson, grunnleggeren av @jsculptfitness, hvor hun snakket om helsen sin, kostholdet og kjærligheten til Jacksons linje med midjesko.I en video fra september 2019 uttrykker Taylor sin interesse, ikke bare for hennes estetiske utseende, men hele hennes velvære, og sier «For meg var det å måtte gå til legen med min bestemor og mine unge søskenbarn på min alder og høye blodtrykket er tinningen min, jeg må beskytte den – jeg vil se bra ut, men jeg vil også være sunn.» Sammen med hjelp av en trener (og hennes veganske kosthold), holder Taylor seg i form ved å ta høyintensive cardioøkter, kroppsvekt og tungvektstrening.
Fantasia Taylor har vært i søkelyset lenge, og ble først kjent etter å ha vunnet American Idol sesong tre. Siden den gang har hun fortsatt å imponere fansen med sine utallige talenter, fra Broadway-debuten til topplistealbum, til hovedrollen i en Lifetime Television-film basert på selvbiografien hennes. Taylor er bare i begynnelsen av sin plantebaserte reise, og vi er her for å følge hvert trinn.
Sandra Oh og 20 andre det kan overraske deg å lære er plantebasert
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney er ikke fremmed for et kjøttfritt liv siden han har vært vegetarianer i 45 år. Han ble opprinnelig vegetarianer i 1975 med sin første kone Linda McCartney og begynte sin talsmann for dyrs rettigheter.
Jason Bahr
2. Sia
"Hvis du stadig synger med på sangen The Greatest, er du allerede en Sia-fan. Sia twitret at hun er helt veganer nå>"Getty Images
3. Sandra Oh
Helt tilbake i starten av Grey's Anatomy tok Sandra Oh rollebesetningen ut for en plantebasert lunsj på Truly Vegan i Hollywood. I sitt forsøk på å inspirere samtidige til å spise vegansk, er TV-stjernen kjent for å invitere vennene sine på veganske måltider som er deilige. Hun adopterte den veganske livsstilen for mange år siden og fortsetter stille å leve et grusomhetsfritt liv.
4. Gisele Bündchen
"Giselle avslørte at når hun var på toppen av sin modellkarriere, besto kostholdet hennes av sigaretter, vin og mokka Frappuccinos, >"Getty Images for Robert F. Ken
