Hvis du noen gang har tenkt på å gå plantebasert eller prøve et kjøttfritt kosthold, er det nå det perfekte tidspunktet å begynne. Registrer deg for 7 dager med fantastiske, deilige oppskrifter, ekspertråd og enkle tips for å holde deg på sporet. Her er alt du trenger for å komme i gang!
Registrer deg for å få alt du trenger for å lykkes:
- Ekspertråd
- Motiverende tips
- Innkjøpslister "
- Hjelpsomme hva-å-se-guider"
- 5 oppskrifter om dagen: frokost, lunsj, mellommåltid, middag og dessert.
Registrer deg for nybegynnerveiledningen til plantebasert spising
Å følge en hovedsakelig plantebasert diett er flott for oss: Å spise et hovedsakelig plantebasert kosthold er kjent for å redusere sjansene for hjertesykdom, enkelte kreftformer og stort sett alle sykdommer du noen gang har hørt om - og redusere dødeligheten uansett årsak med mer enn 25 prosent. Å gå på plantebasert kan hjelpe deg å gå ned i vekt, øke stoffskiftet, nyte klar hud og bli raskere i form.
Men den andre grunnen til å prøve en plantebasert tilnærming nå er for planetens skyld. Koronavirusutbruddet minner oss om at hvordan vi velger å spise har vidtrekkende effekter på klimaet vårt.
Så hvis du er klar til å gå og bare ikke vet hvor du skal begynne, er denne guiden for deg. Registrer deg her og få dine 7 dager med sunne plantebaserte oppskrifter i innboksen din hver morgen. Se hva slags mat du kan spise i eksempeloppskriftene nedenfor.
Få 7 dager med enkle, deilige veganske oppskrifter:
Du finner daglige oppskrifter fra en av våre favorittveganske oppskrifter som er en influencer og ekspert i seg selv. Hannah Sunderani laget disse oppskriftene og delte dem sjenerøst med The Beet. For hele samlingen hennes og hennes tanker om å være veganer, sjekk ut bloggen hennes, TwoSpoons, som er både inspirerende og litt skremmende siden hun har denne livsstilen nede!
Vil du prøve denne en ukes nybegynnerguide med en venn? Del denne lenken og dere kan begge lage veganske måltider sammen, fra og med i morgen tidlig! Lykke til og fortell oss hvordan det går!
Ivrig etter å komme i gang? Her er en smakebit av hva du får hvis du registrerer deg i dag:
Frokost: Coyo Peach Parfait
Hvorfor vi elsker det:
Denne parfaiten er en enkel og forfriskende frokost, laget med kremet kokosnøttyoghurt, juice fersken og crunchy granola.
Lunsj: Harvest Kale Caesar Salat
Why We Love It: Cæsarsalat er virkelig en stift side. Det er en jeg alltid lager når jeg er vert for venner til middag. Det har virkelig sin plass for alle typer mennesker. For mine helsebevisste venninner som elsker grønnsakene sine, er det ingen ord som får ørene våre til å bli bedre enn "KALE!" Men også, det gleder de ikke-salatfansen som bare vil røre ting når det er overfylt i en kremet caesardressing. To blir ett med denne vidunderlige gode Harvest Kale Caesar Salat.
Middag: Kjøttfrie kjøttboller
Hvorfor vi elsker det: Disse veganske kjøttbollene med aubergine og linser er alt vi kan håpe på i en ikke-kjøttkaker. De er fulle av smak med en kjøttlignende tekstur.
