Chipotle har gjort et comeback fra sine tidligere problemer ved å fokusere på sunne, ferske, plantebaserte ingredienser som er klare til å spise når du enn er. Denne kjeden er det beste valget for hurtigservering for plantebaserte og veganske forbrukere over hele landet. Med 2500 steder over hele USA, er Chipotle et lett tilgjengelig alternativ for alle som ønsker å unngå animalske produkter og fortsatt ha et deilig meksikansk måltid. I utgangspunktet er alle alternativer for den kjøttspisende kunden tilgjengelig for plantebaserte forbrukere, bare hold kjøttet og tilsett bønner, paprika eller hva du måtte ønske.
Enten du bestiller en burrito, taco, en salat eller en burritobolle, tilbyr restauranten nok veganske alternativer til å lage en deilig og mettende wrap. Chipotle bruker bare 53 ingredienser tot alt i all maten, 44 av dem er veganske. Dette gjør det utrolig enkelt å forlate Chipotle med et tilfredsstillende, plantebasert måltid, pluss at kjøttfrie bestillinger vanligvis kommer med gratis guac og ringer inn til en langt lavere pris!
Chipotles enorme utvalg av veganske alternativer gjør dette til en absolutt favoritt for enhver plantebasert spiser. Selskapet henvender seg så tungt til plante-forward måltider at du ikke engang trenger å være veganer for å nyte et helt plantebasert måltid. De eneste ni ingrediensene du bør passe på når du bestiller inkluderer Monterey Jack-ost, biff, ostekulturer, honning, melk, svinekjøtt, hvit cheddar, kulturkrem og kylling. Bortsett fra disse, er måltidet du går ut med garantert vegansk.
Måltider
Burrito: Chiptole Burrito er det tyngste og beste alternativet på menyen.Den myke, oppvarmede meltortillaen kan fylles med en rekke ingredienser, noe som gjør den til en av de mest mettende raske veganske måltidene på markedet. Noe av det beste med Chipotle er at det serverer tofu sofritas, og setter selskapet over sine konkurrenter. Restaurantkjeden tilbyr svarte bønner sammen med tofu som en proteinerstatning, men Chipotle er den eneste meksikansk-inspirerte restauranten med rask service som gir kundene tofu-sofritas til burritoene deres. Fra guacamole til korianderris, Chipotle-burritoen har all den smaken du kan be om og mer.
Tacos: Tre tacomåltidet er det mindre konvensjonelle alternativet på Chipotle, men det treffer alle karakterene som er nødvendige for å være mer enn fornøyd. Tacoene kommer pakket inn i myke meltortillas eller sprø mais tacoskall. Du kan tilpasse tacoen din slik at den inkluderer alle veganske fyllinger. Det beste er at de tre tacoene ikke trenger å inneholde det samme innholdet, noe som gjør tilpasning til en nøkkelfaktor for de tre taco-måltidene.Vårt forslag er å ta en taco for tofu, en for svarte bønner og en for pintobønner, og deretter toppes etter preferanse.
Burrito-boller: Det eneste måltidet som metter mer enn burritoen er Chipotles burrito-skål. Selv om dette alternativet nixer tortillaen, er det mulig å lage to fulle måltider av burrito-bollen. Vanligvis servert med en risbunn, kan du bestille hvilken som helst av de veganske ingrediensene for å dekke burrito-bollen. Alternativet med lavere karbohydrater er definitivt for de som enten ønsker å spare rester lettere eller heller vil sette seg ned og spise uforstyrret med en gaffel.
Profftips: Bestill en tortilla (eller to) på siden for å få enda mer kjørelengde ut av bollen.
Salater: For det sunneste alternativet er Chipotles salater et perfekt valg. Salaten kommer servert på romaine salat thatcher enn burrito-bollens risbunn. Salaten er et enkelt, sunt, lavkarbo alternativ som fortsatt vil gi enhver kunde den fulle Chipotle-opplevelsen.Du kan bestille alle de vanlige ingrediensene på toppen av salaten, inkludert sofritas tofu og fajita-grønnsaker for å få den fulle burrito-opplevelsen uten så mye av tyngden. Chipotle introduserte også en "Supergreens Lettuce Blend" i 2020 som inneholder grønnkål og babyspinat for å øke næringsverdien til salaten. Den næringsrike blandingen kan bes om å erstatte romansalaten på enhver salatbestilling, noe som gir enda mer mangfold til Chipotle-menyen. Vær oppmerksom på at Chipotles eddik inneholder honning, så velg den varme sausen i stedet hvis du er veganer.
Komplett liste over veganske ingredienser på Chipotle
- Svarte bønner
- Pinto Beans
- Cilantro Lime White Rice
- Brunris
- Fajita-grønnsaker (paprika og løk)
- Guacamole
- Tortilla Chips
- Tofu Sofritas (Tofu med chipotle og poblano paprika)
- Romaine Salat
- Supergrønn salatblanding
- Green Chili Salsa
- Fresh Tomato Salsa
- Tomatillo Red Salsa
- Stekt chili-mais salsa
Toppingredienser hos Chipotle
Fajita-grønnsaker og svarte bønner: Hvis du ikke er en fan av tofu, er den beste burrito- eller burrito-bollebasen de svarte bønnene og fajita-grønnsakene. Blandingen av karmelisert rødløk og diverse paprika gir et deilig, næringsfylt tillegg til ethvert måltid. Krydret med oregano, gir den en søt og velsmakende vri til blandingen av burrito-ingredienser. Når det ledsages av de svarte bønnene, blir selve måltidet fullpakket med proteiner.
Beets beste valg å bestille
For å gjøre Chipotle-besøket så enkelt som mulig her er det raskeste og mest mettende meny alternativet. Burrito-skålen er kronjuvelen til Chipotle, og tilbyr den perfekte blandingen av kvalitet og kvantitet. Her er en rask guide for å bygge den perfekte burritobollen:
Cilantro Lime Ris, Svarte bønner, Tofu Sofritas, Romaine Salat, Guacamole, Stekt Chili-Mais Salsa, Fajita Grønnsaker, med en tortilla på siden. Sørg for å få en side tortillachips å spise med.
De 20 beste grønnsakene med mest protein
Soyabønner har 28,6 gram protein per kopp eller 4,7 gram per unse.
1. Soyabønner
Soyabønner er en belgfrukt, men de er en så god kilde til protein at vi måtte lede grønnsakslisten med den. Det er mer protein i bare en unse soyabønner enn en kopp avokado i skiver!1 kopp tilsvarer- Protein - 28,6g
- Kalorier - 298
- karbohydrater - 17,1 g
- Fiber - 10,3g
- Kalsium - 175mg
Grønne erter har 8,6 gram protein per kopp eller 1,5 gram per unse.
2. Erter
Hvis belgen, som ertene dyrkes i, er delt på midten, er det en indikator på at de er modne. Frø inne i belgen varierer og kan være grønne, hvite eller gule.1 kopp tilsvarer- Protein - 8,6g
- Kalorier - 134
- karbohydrater - 25g
- Fiber - 8,8g
- Kalsium - 43,2 mg
Fersk mais har 5,4 gram protein per kopp eller 0,9 gram per unse.
3. Mais
Fersk mais er en stor energikilde for de som liker å holde seg aktive. Protein er ikke alt mais har å tilby. Mais gir kroppen kalium og B-vitaminer.1 kopp tilsvarer- Protein - 5,4g
- Kalorier - 177
- karbohydrater - 123g
- Fiber - 4,6g
- Kalsium - 4,9mg
Artisjokkhjerter har 4,8 gram protein per kopp eller 0,8 gram per unse.
4. Artisjokkhjerter
Artisjokker er en del av solsikkefamilien. Fiberen i artisjokkhjerter er flott for å støtte fordøyelsen.1 kopp tilsvarer- Protein - 4,8g
- Kalorier - 89
- karbohydrater - 20g
- Fiber - 14,4g
- Kalsium - 35,2mg
Asparges har 4,4 gram protein per kopp eller 0,7 gram per unse.
5. Asparges
Hvis den ikke oppbevares riktig, har asparges en tendens til å bli dårlig raskt. For å forlenge friskheten, legg fuktige tørkepapir rundt stilkene, eller plasser hele aspargesbunten i en kopp vann (som blomster) for å opprettholde friskheten lenger.1 kopp tilsvarer- Protein - 4,4g
- Kalorier - 39,6
- karbohydrater - 7,4 g
- Fiber - 3,6g
- Kalsium - 41,4mg
