Søvn er en kritisk del av å opprettholde helsen din – det vet vi. Hvordan få en god natts søvn er en helt annen historie. Du har kanskje prøvd melatonin eller til og med reseptbelagte sovemidler, men det er et mer naturlig alternativ som kan hjelpe: CBD, forbindelsen som finnes i marihuana og hamp som ikke får deg høy. Folk henvender seg i økende grad til CBD for å få bedre zzzs og redusere angst.
Hva er CBD?
"CBD, eller cannabidiol, er en fytocannabinoid som finnes i cannabisplanter. Selv om det ikke inneholder noen psykoaktive effekter som THC, eller tetrahydrocannabinol, fytocannabinoidet som får folk til å føle seg høye, har det andre fordeler: Forskning har vist at å ta CBD er knyttet til bedre søvn og mindre angst."
Mens forskning på virkningen av CBD på søvn og angst fortsatt er i sin spede begynnelse, tyder studier på at den er effektiv som søvnhjelp. Det er også nok av anekdotiske bevis; kanskje du har hørt fra en venn eller et familiemedlem direkte som sverger til det. Og det er en grunn til at CBD blir medisinsk foreskrevet for søvn.
CBD har vist seg å hjelpe stress og søvn
En fersk studie viste at søvnen ble bedre hos 66 prosent av deltakerne som tok CBD, og den samme studien konkluderte med at cannabidiol kan ha fordeler for angstrelaterte lidelser. Klinisk professor og nevrokirurg ved University of Pittsburgh Medical Center, Joseph Maroon, M.D., har også forsket på effekten av cannabis på hjernen og sier at CBD har egenskaper som kan hjelpe noen mennesker til å sove bedre. Det viktigste er at CBD ser ut til å lindre angst og smerte, som begge kan gjøre det utfordrende å falle eller sove.
De beste veganske CBD-produktene
I dag virker det som om CBD kommer i alle former du kan tenke deg, til og med CBD-tamponger. (Ja, det er en ting.) Men ikke kjøp et hvilket som helst CBD-produkt på nettet – Se etter anerkjente merker på din lokale apotek eller på nettet som henter hamp eller cannabis fra pålitelige gårder. Og se etter selskaper som tredjepartstester (slik at du kan være sikker på at du får det som er lovet). Vi har gjort jobben din enklere ved å samle anerkjente merker som oppfyller alle kriteriene ovenfor og som også er veganske og grusomhetsfrie.
1. Sleepy CBD Gummies, Winged Wellness, $35
Winged Wellness lager produkter rettet mot kvinner som bruker høykvalitets, organisk hamp tilsatt avslapningsfremmende ingredienser. De lager en rekke produkter, inkludert Relaxation CBD Gummies og Sleep CBD Gummies som folk sverger til. Emballasjen deres er også vakker, så hvis du ønsker å sende en søster, mor eller venn en gave, er dette merket du vil gi.Sleepy CBD Gummies er en perfekt måte å slappe av på kvelden og hjelpe deg å døse i fred.
Kjøp Winged Wellness CBD-produkter online her.
2. Remedy Tinktur, CBD, Mary's Medicinals, $50
Dette produktet med passende navn er en av de beste tingene for folk som ønsker en mer avslappende natts søvn. Merk at dette merket lager CBD- og THC-produkter, så les etiketten før du kjøper. Mary's er mest kjent for sin dråpeflaske med sin hemmelige våpeningrediens, CBD, som en sterk søvnfremkallende tinktur.
Finn dem på din lokale rekreasjons- eller medisinske apotek (siden noen produkter inkluderer THC) eller kjøp dem online her.
3. Mixed Berry Hemp Gummies, Wana Wellness, $44.99
Wana Wellness er en linje med håndlagde gummier laget av hamp dyrket i Colorado. Med planteavledede smaker og farger gir ingrediensblandingen deres en god smak av gummi.Selv om du kanskje føler avslappende effekter etter å ha tatt dem, er de ikke markedsført eller ment å få deg til å sove, så disse er et utmerket alternativ å ta om morgenen, eller hele dagen for en liten bit av ro.
Finn Wana Wellness-produkter på nettet her.
4. CBD Sleep Gummies, Greater Goods, $22
Greater Goods lager innovative, kreative – og forbanna godt smakende – CBD-infunderte produkter. Greater Goods sier at de er "på et oppdrag for å redde verden fra det verdslige og frigjøre alle fra de konvensjonelle forventningene til CBD." Det gjør de. Hvert produkt er laget for hånd i små partier i Portland, Oregon, og laget av organisk dyrket hampolje. Prøv den veganske sjokoladebaren som er helt vegansk og fri for gelatin for en godbit om natten.
Kjøp Greater Goods CBD-produkter online her.
5. Rosemary Lavender Roll-On, Make & Mary, $42
Mange av Make & Marys CBD-produkter er også fylt med essensielle oljer kjent for sine antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. De sier at kombinasjonen hjelper til med å lindre leddgiktspenninger, hodepine og muskelsår samtidig som den har en beroligende og beroligende effekt på kroppen, og CBD-ekstraktet hjelper også med å redusere betennelse. De har et bredt utvalg av skjønnhets- og hjemmeprodukter, alle laget med hamp dyrket i Oregon.
Kjøp Make & Mary's Rosemary Roll-On i merkevarens nettbutikk.
