Som sett på TikTok, Instagram, Facebook og praktisk t alt andre steder på sosiale medier, er wrap-hack-oppskriften en enkel måte å lage den beste DIY crunchwrap supreme, parisisk-stil crepe, eller strekke og trekke quesadilla. Ideen ble viral, kreativiteten tok fart, og millioner av hjemmekokker lagde videoer med hurtigklipp, og viste frem de forskjellige variantene av s alte og søte wraps. Den morsomme delen? Ingrediensene er helt opp til deg. Så hvis du ønsker å gjøre siste natts rester til en rask matbit eller lunsj, eller har lyst til å unne deg en dekadent dessert, pakk inn et deilig måltid.
Konseptet er enkelt, du starter med én skive i tortillaen fra midten til kanten. La så som om tortillaen er delt inn i fire kvadranter og fordel ingrediensene du ønsker å bruke i hver seksjon, og brett deretter wrapen ved skiven, seksjon for seksjon. Legg wrap på en non-stick panne eller i en paninipresse. Stek i ca 3 minutter på hver side, avhengig av hvor sprø du liker tortillaen. Ingrediensene vil smelte sammen, syte på pannen eller presse, og wrap-hakken er klar for nytelse. For å gi deg en ide om en deilig matkombinasjon, spurte vi vår TikTok-skaper, Livi Hughes, om å komme opp med både en søt og velsmakende variant for å tilfredsstille enhver søtsukker og s altelsker. Velg hvilken blanding som høres mest appetittvekkende ut for deg, og følg videoen for en trinn-for-trinn-guide.
Savory Wrap
Gjør 1
Ingredienser
- 1 mandelmeltortilla
- 1 ss hummus
- 4 terninger butternut squash
- 1/4 kopp spinat
- 1/3 avokado
Instruksjoner
- Legg meltortillaen din på et skjærebrett. Bruk en kniv og lag forsiktig et snitt fra midten av tortillaen nedover kanten.
- Se for deg at tortillaen er delt inn i fire kvadranter, sett sammen ingrediensene i hver seksjon.
- Brett innpakningen til trekanter slik at sluttproduktet ser ut som en crepe.
- Kok wrap på en panne i omtrent to minutter.
Sweet Wrap
Gjør 1
Ingredienser
- 1 mandelmeltortilla
- 1,5 ss mandelsmør
- 1/2 banan
- 1 jordbær
- 1 ss vegansk mørk sjokolade
Instruksjoner
- Legg meltortillaen din på et skjærebrett. Bruk en kniv og lag forsiktig et snitt fra midten av tortillaen nedover kanten.
- Se for deg at tortillaen er delt inn i fire kvadranter, sett sammen ingrediensene i hver seksjon.
- Brett innpakningen til trekanter slik at sluttproduktet ser ut som en crepe.
- Kok wrap på en panne i omtrent to minutter.
