Først lærte vi at forventet levealder i USA nettopp ble kortere for andre år på rad, fra det høyeste på 78,9 år i 2019 til bare 76,1 år hvis du er født i dag. Det virker opplagt å regne det opp til en verdensomspennende pandemi som overveldet helsesystemene våre og drepte over 1 million i USA og over 600 millioner mennesker over hele verden. Men det bør ikke påvirke forventet levetid for en baby som er født i dag.
"Forventet levealder viser tross alt hvor lenge en nyfødt bør forventes å leve fra denne dagen og fremover. Det som skjer, og det som kommer til å påvirke den babyen, ifølge en ny studie, er at vi er vitne til en ny global epidemi drevet av en dramatisk økning i tidlig debuterende kreftdiagnoser hos personer under 50 år."
"Når kreftratene øker hos yngre mennesker, er det én hovedskyldig å klandre: The Standard American Diet, også kjent over hele verden som den vestlige dietten full av bearbeidede karbohydrater, tilsatt sukker, rødt kjøtt, usunt fett, og stekt mat – samtidig som den stort sett er blottet for plantemat som frukt og grønnsaker, fullkorn og belgfrukter, nøtter og frø, alt med mye fiber, hjertesunne omega-3-fettsyrer, og spesielt antioksidanter, vitaminer og mineraler som hjelper kroppsbekjempe og stoppe kreft i sine spor."
Så hvorfor kommer kreften til oss nå? Kort sagt, det er på grunn av våre dårlige dietter.
Kreft er den andre ledende dødsårsaken glob alt
I følge Verdens helseorganisasjon er kreft den nest største dødsårsaken på verdensbasis, og står for anslagsvis 9,6 millioner dødsfall, eller én av seks, frem til årene før pandemien, eller 2018. De vanligste typene av kreft hos menn er lunge-, prostata-, kolorektal-, mage- og leverkreft, og de mest utbredte kreftformene for kvinner er bryst-, kolorektal-, lunge-, livmorhals- og skjoldbruskkjertelkreft.Mange av disse, hvis de fanges tidlig, kan behandles.
Kreft er preget av overvekst av celler forårsaket av løpende celledeling i et organ i kroppen. Enhver del av kroppen kan bli en vert for kreftceller, som hvis de tillates å vokse uoppdaget og ikke blir feid bort av kroppens kraftige immunsystem, kan danne svulster i det organet, der kreft best behandles med medisinske intervensjoner. Når kreftceller klarer å reise gjennom blodet og ta bolig i andre deler av kroppen, er det vanskeligere å behandle til en kur.
Kjøttkonsum har vært knyttet til kreft, og et kosthold med mye rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt øker risikoen for tykktarmskreft med 29 prosent. WHO kategoriserer rødt og bearbeidet kjøtt som kreftfremkallende, noe som betyr at det forårsaker kreft hos de som spiser det regelmessig.
Verdensomspennende kreftdiagnose skifter yngre
"Hvert tiår blir flere personer under 50 år diagnostisert med kreft, og kreftstatistikken med tidlig begynnelse fortsetter å klatre i tiåret, ifølge en ny studie publisert i Nature Reviews Clinical Oncology med tittelen: Er tidlig-debut cancer en voksende global epidemi? Nåværende bevis og fremtidige implikasjoner"
Studien fant at i løpet av de siste tiårene har forekomsten av tidlig debuterende kreftformer (de som er diagnostisert hos voksne under 50 år) økt ved disse krefttypene:
- bryst
- kolorektum
- endometrium
- øsofagus
- ekstrahepatisk
- gallekanal
- galleblære
- hode og nakke
- nyre
- lever
- beinmarg
- bukspyttkjertelen
- prostata
- mage
- thyroid
En faktor er økt bruk av tidlig screening for kreft i yngre alder, slik som mammografi og koloskopi, siden leger vet at det å oppdage tidlig kreft eller forstadier til kreftpolypper i for eksempel tykktarmen kan være en livredder når den behandles eller fjernet før disse kan vokse til fullverdig kreft og forlate tykktarmen til andre områder av kroppen.
Vestlig kosthold er knyttet til kreft
Men den største endringen de siste 40 årene og før, som dateres tilbake til midten av 1900-tallet, da kreft var sjeldnere hos yngre mennesker, er det betydelige skiftet i kosthold og livsstilsvaner, skrev studieforfatterne. Det vestlige kostholdet er spesielt usunt, og yngre mennesker spiser mer hurtigmat og færre frukt og grønnsaker enn noen gang, noe som gjør dem sårbare for kreft tidligere enn foreldrene, antyder studien.
"Endringer i kosthold, livsstil, fedme, miljø og mikrobiomet er den største risikofaktoren, forklarer de, siden alle kan samhandle med genomiske og/eller genetiske følsomheter. De foreslår at det neste viktige trinnet er å studere tidlige eksponeringer for ting som det vestlige kostholdet, fedme og deres implikasjoner for flere krefttyper."
Forfatterne oppfordret til bevissthet blant publikum og også helsepersonell om at denne voksende kreftepidemien ville ha enorme implikasjoner for helsevesenet og forventet levealder.Vi må alle være mer oppmerksomme på disse økende kreftratene hos unge mennesker og ta alle mulige forebyggings- og diagnostikktrinn på alvor for å redde liv.
Byrden ligger på oss for å redusere antall kreftdødsfall,ifølge forfatterne, fordi andre smittsomme sykdommer vil fortsette å true unge mennesker, mens livsstilsvalg som f.eks. kosthold og økt daglig. trening kan bidra til å demme opp for en tidlig debuterende kreftdiagnose.
Kreft er knyttet til fedme
I en sjokkerende utvikling har leger og forskere knyttet kreft til fedme, og American Cancer Society har en hel del av nettsiden sin som viser at det er minst 13 typer kreft som er knyttet til fedme. De fleste av disse har å gjøre med fordøyelsessystemet, og kostholdets rolle har vært assosiert med kreft i studier etter studie på det siste.
Legen og forfatteren Dr. Jason Fung, som skrev The Cancer Code, har flere tiår med forskning for å støtte opp om sammenhengen mellom kosthold og kreft.Han forklarer i sin bok at koblingen er direkte og forholder seg til hvordan veksthormoner som insulin forteller cellene å vokse. Når vi spiser, går insulinet opp og signaliserer at cellene skal vokse. Det inkluderer kreftceller, forklarer han.
Når noen spiser mindre eller periodisk faster, forklarer han, forblir insulinet lavt og kroppens celler får lov til å gjøre det viktige husarbeidet med autofagi, som i hovedsak er å feie ut døde celler, partikler av virus og andre uønskede eller unødvendige stoffer og giftstoffer som kommer inn i systemene våre gjennom luftforurensning eller mat eller miljøet.
Hos kvinner er 11 prosent av alle krefttilfeller knyttet til fedme, ifølge American Cancer Society, og 5 prosent av krefttilfellene hos menn. De kreftformene knyttet til fedme er:
- Brystkreft (hos postmenopausale kvinner)
- Tarm- og endetarmskreft
- Endometriekreft (kreft i livmorslimhinnen)
- Esofaguskreft
- Galleblærenkreft
- Nyrekreft
- Leverkreft
- Eggstokkreft
- kreft i bukspyttkjertelen
- Magekreft
- Kreft i skjoldbruskkjertelen
- Multippelt myelom
- Meningioma (en svulst i slimhinnen i hjernen og ryggmargen)
ACS legger til at overvekt eller fedme også kan øke risikoen for andre kreftformer, for eksempel:
- Non-Hodgkin lymfom
- Mannlig brystkreft
- Kreft i munn, svelg og stemmeboks
- Aggressive former for prostatakreft
Å være overvektig i barndommen og ung voksen alder kan være mer en risikofaktor enn å gå opp i vekt senere i livet for enkelte kreftformer, ifølge ACS. Dette er også funnet i den ferske studien om tidlig debuterende kreft, som peker på risikofaktorer som dårlig kosthold tidlig i livet.
Kreftrisikoen din avhenger av alderen din
Studien så på personer født for 50 år siden eller nyere og fant høyere forekomst av tidlig debut av kreftdiagnose enn blant personer født for mer enn 50 år siden. Så i hovedsak betyr det at personer født i 1970 har større sjanse for tidlig debut av kreft enn de som er født på 1960-tallet, og personer født på 1980-tallet har en enda større sjanse for tidlig debut av kreftdiagnose enn de som er født på 1970-tallet og så videre .
Forskerne var spesielt skremt over at diagnosealderen kryper yngre, og de kom med mulige forklaringer på skiftet, som startet med det vestlige kostholdet, men inkludert lav aktivitetsrate og en stillesittende livsstil tidlig i livet. Andre mulige skyldige er økende alkoholforbruk, fortsettelse av røykevaner og til og med å få babyer senere i livet.
Årsakene startet på midten av 1900-tallet
Forfatterne skriver at scenen ble satt tidlig for denne typen økning i kreft blant yngre mennesker siden de hele livet har spist høyt bearbeidet mat som er kaloritett og næringsfattig.I mellomtiden har livsstilen deres blitt mer stillesittende og eksponeringen for miljørisiko har økt (inkludert giftstoffer og forurensninger i luften de puster inn, vannet de drikker og maten de spiser).
Alle disse faktorene og deres virkninger har tatt tid å samle seg, men nå kan forskere se en klar økning i innvirkning på befolkningen i veksten av tidlig debuterende kreft siden 1990-tallet. Livsstilsfaktorene som de har identifisert som potensielt økende kreftrisiko inkluderer:
- The Western Diet, høy i mettet fett, rødt kjøtt, bearbeidet kjøtt, sukker og ultrabearbeidet mat, og lite frukt, grønnsaker, fullkorn og fiber
- Lavere ammefrekvenser og økt forbruk av formelmelk
- Økt alkoholforbruk
- Røykevaner, inkludert passiv røyking eller eksponering i livmor
- Redusert søvn blant barn på grunn av sterkt lys og blått lys
- Nattskiftarbeid, som bidrar til overvekt og diabetes type 2
- Reproduktive faktorer: yngre menstruasjon, færre fødsler, begynne å få barn senere
- Fysisk inaktivitet og stillesittende livsstil
- Økte forekomster av type 2 diabetes
Blant de 14 krefttilfellene som er funnet å øke blant under 50 år, er de fleste relatert til fordøyelsessystemet, noe som tydeliggjør viktigheten av et sunt plantebasert kosthold som bidrar til et sunt og balansert tarmmikrobiom. en måte å redusere kreftrisikoen på.
Bottom Line: Kreft øker hos under 50-åringer over hele verden. Her er hvorfor
Krefttilfeller øker hos personer under 50 år over hele verden, og forskere mener at den største årsaken er det høye vestlige kostholdet. i bearbeidet mat og rødt kjøtt, noe som fører til fedme og andre risikofaktorer.
