Gjør deg klar for høstsesongen med denne høstlige eplecrispen i et krus, mikrobølgeovn eller bakt til perfeksjon. Hvis du velger å mikrobølge sprø, er desserten din klar på bare tre minutter! Denne enkle godbiten er søt, rik, smøraktig, varmende, og best av alt, ønsker Fall in velkommen med sine møre epler og sprø topping.
De beste eplene å bruke for denne enkle oppskriften er Granny Smith, Gala, Braeburn, Golden Delicious, Honeycrisp eller Jonagold. Brunt sukker kan brukes i stedet for kokossukker, men ikke erstatt havregryn med rask havre – du vil smake forskjellen. Hvis du vil ha det glutenfrie alternativet, bytt universalmel med glutenfritt mel med samme forhold.
Sørg for at kruset du bruker til crispen er mikrobølge- og/eller stekeovnssikkert, og nyt det umiddelbart! Har du rester eller ønsker å lage crispen på forhånd, holder de seg i kjøleskapet i 2-3 dager i en lufttett beholder.
Forberedelsestid: 2 minutter
Steketid: Steketid: 12 minutter Mikrobølgeovn: 3-5 minutter
Total tid: 15 minutter
Kostnad: $0,98 oppskrift
Mug Apple Crisp
Server 1
Ingredienser
Eplefyll
- 1 eple, skrelt, kjernekjernet og i tynne skiver ($0,52)
- ½ spiseskje melkefritt smør, smeltet ($0,07)
- ¼ teskje kanel- eller eplepaikrydder ($0,01)
- 1 teskje kokosnøttsukker ($0,01)
- 2 ts universalmel ($0,01)
Crisp topping
- 2 ss meierifritt smør, myknet ($0,28)
- 1 ss universalmel ($0,01)
- 3 ½ spiseskjeer havregryn ($0,05)
- 1 ss kokosnøttsukker ($0,01)
- ¼ teskje kanel- eller eplepaikrydder ($0,01)
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 375 grader F, og ta frem et ovnssikkert krus eller ramekin. Kombiner epleskivene, smøret, kanel- eller eplepaikrydderet, kokossukkeret og melet i en liten miksebolle.
- Kombiner det mykede smøret, universalmelet, havregryn, kokossukker og kanel- eller eplepaikrydder i en separat bolle. Arbeid smøret inn i de tørre ingrediensene med en gaffel.
- Overfør omtrent halvparten av epleblandingen over i kruset etterfulgt av halvparten av den sprø toppingen. Legg den andre halvdelen av eplene i lagvis, deretter resten av den sprø toppingen.
- Stekes i 12-14 minutter, eller til toppen er gyllenbrun og eplene er møre.
- Alternativt kan du steke crispen i mikrobølgeovn i 3-5 minutter. Fjern kruset eller ramekinen forsiktig fra ovnen eller mikrobølgeovnen med ovnsvotter.
- Server mens den er varm med kokoskrem, meierifri vaniljeis eller som den er. Kos deg!
Ernæring: 1 av 1 porsjonCalories 322| Tot alt fett 15,4 g | Mettet fett 5,1 g | Kolesterol 0 mg | Sodium 254,8 mg | Tot alt karbohydrater 43,9 g | Kostfiber 5,6 g | Sukker tot alt 26,5 g | Protein 1,8 g | Kalsium 62,2 mg | Jern 1,2 mg | Kalium 249,2 mg |
Som Amazon Associates tjener vi på kvalifiserende kjøp.
