Å bestille et vegansk måltid på et steakhouse er ikke en enkel oppgave. Enhver sulten veganer som besøker Outback Steakhouse vil garantert føle seg motløs av mangelen på plantebaserte alternativer på menyen. Men hvis du setter deg ned for en familiemiddag på en Outback, er det nok plantebaserte triks til å bestille et tilfredsstillende måltid på det internasjonale steakhouset. Slik bestiller du et vegansk måltid på Outback Steakhouse.
Outbacks meny er definert av biffer, burgere, rubs og andre dyrebaserte retter, men det finnes bestillingsløsninger for å unngå hjerte-tilstoppende kjøttretter. Veganske middagsgjester kan velge mellom en rekke veggiesider eller stole på salatmodifikasjoner.Eller begge! Det er ikke noe g alt med å bestille en tallerken med grønnsaker, men sørg for å be kjøkkenet om å tilberede veggiesidene uten smør.
Neste gang du befinner deg i Outback, kan du lese de veganvennlige alternativene nedenfor.
Alt som er vegansk på Outback Steakhouse
I likhet med andre raske uformelle restauranter, bemerker Outback Steakhouse at det ikke kan love mat uten krysskontaminering på grunn av overlappingen i kjøkkenapparater.
Veganske salater på Outback Steakhouse
- Blue Cheese Pecan Side Salat: Strimlede gulrøtter, grønn løk, kanel pekannøtter, Aussie Crunch og rødkål servert på en seng med blandet grønt. Sørg for å bestille uten blåmuggostsmulder og velg en av de veganske dressingene.
- Hussidesalat: Denne salaten inneholder agurker, rødløk og tomater servert på en seng av blandet grønt med en dressing etter eget valg. Bestill denne salaten uten krutonger eller ost.
Meerifrie dressinger på Outback Steakhouse
- Lett balsamicovinaigrette
- sennepsvinaigrette
- Olje- og eddiksalatdressing
- Tangy Tomato
Plantebaserte sider på Outback Steakhouse
Leter du etter noe mer mettende enn Outbacks sidesalater? Bygg et komplett måltid fra restaurantens sideretter. Selv om de fleste trenger små endringer for å gjøre dem forberedt til å være veganervennlige, gir disse mettende sidevarene plantebaserte kunder nok matvarer til en full middag.
- bakt potet: Bestill vanlig uten ost og smør.
- Dampet brokkoli: Bestill uten smør.
- Grønne bønner: Kokt i olje, ikke smør.
- Husbrød: En kurv med husbrød er helt vegansk.
- Blandede grønnsaker: Kokt i olje, uten smør.
- Søtpotet: Bestill uten smør.
Å unngå rødt kjøtt beskytter hjertet ditt
Forbrukere som spiser rødt og bearbeidet kjøtt har henholdsvis 13 og 9 prosent høyere risiko for tidlig død, ifølge Harvard-forskere. Nærmere bestemt, å spise rødt kjøtt regelmessig øker risikoen for hjertesykdom betydelig. En gjennomgang av 1,4 millioner kjøttspisere fant at inntak av rødt kjøtt økte risikoen for hjertesykdom med 18 prosent.
Å opprettholde et plantebasert eller plantesentrert kosthold kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom 30 år senere. Så selv om du er en vanlig på Outback Steakhouse, bør du vurdere å gi opp kjøtt av og til for å holde hjertet ditt sunnere lenger.
Plukk plantebasert for miljøet
Kunder kan bidra til å redusere klimagassutslippene med 61 prosent hvis de bare gikk over til plantebaserte måltider.Selv å spise to plantebaserte måltider to ganger i uken i et år tilsvarer å plante 14 milliarder trær. Det viktigste er at storfekjøttproduksjon er den største bidragsyteren til klimagassutslipp innen matsektoren. Til tross for at de bare produserer 18 prosent av verdens kalorier, krever kjøtt og meieriprodukter 83 prosent av det totale jordbruksarealet.
Selv å introdusere litt mer plantebasert mat i kostholdet ditt kan ha betydelige miljøpåvirkninger. I stedet for å støtte miljøskadelig storfekjøttproduksjon på Outback, prøv å bestille rundt den kjøttdominerte menyen.
For mer plantebasert mat nær deg, besøk The Beet's Find Vegan Near Me-artikler.
