Hver dag spiser amerikanere over 300 millioner smørbrød, enten de er pakket i en matboks eller drivstoff for en helgetur om morgenen. Men hva driver USAs sug etter smørbrød? Det kommer ned til bekvemmeligheten til denne bærbare fingermaten. Noen ganger er det for mye som skjer til å pakke din egen sandwich. Med over 2 000 lokasjoner spredt over hele USA, er Jersey Mike's Subs her for å redde dagen med svært tilpassbare, rimelige lunsjer. Men hva er vegansk på Jersey Mike's?
Til tross for at den hovedsakelig inneholder ubåter med sjenerøse porsjoner kjøtt og meieriprodukter, er Jersey Mikes meny supertilgjengelig for veganske kunder.Menyen inneholder to vegetariske smørbrød som enkelt kan lages helt plantebaserte, og restaurantmodellen gir mulighet for mange modifikasjoner og fullstendig tilpasning.
Leter du etter noe mer spennende enn standard Veggie-sub? Det er ikke noe problem. Neste gang du besøker Jersey Mike's, kan du bygge lunsjen fra bunnen av. Velg å lage en sandwich eller wrap fylt med alle favorittpåleggene dine, og det er ingen sjanse for at du ikke går fornøyd derfra.
Everything Vegan at Jersey Mike's
I likhet med andre store kjeder kan ikke Jersey Mike's garantere at veganske bestillinger vil unngå krysskontaminering med kjøtt og meieriprodukter.
Vegetariske smørbrød på Jersey Mike's
- Grillet Portabella & Swiss: Velg en av de plantebaserte brød alternativene eller wraps. Denne sandwichen er fullpakket med portabella-sopp, grønn paprika og grillet løk og toppet med Jersey Mikes olivenoljeblanding. Be om ingen ost og tilsett tomatsausen.
- The Veggie: Bestill uten ost og velg en av de plantebaserte brød alternativene eller wraps. Sandwichen kommer fullpakket med salat, tomat, løk og grønn paprika, toppet med oregano, olivenoljeblanding, rødvinseddik og s alt.
Lag din egen veganske sandwich på Jersey Mike's
Jersey Mike's etablerer seg som en vegansk trygg-havn takket være den svært tilpassbare menyen. Velg og velg favorittingrediensene dine for å lage din drømmesmørbrød. Bland bestillingene dine og se hvilke kombinasjoner som fungerer best for deg. Du kan også velge mellom å gjøre lunsjen din til en sub- eller en wrap.
Vegan Bread and Wraps på Jersey Mike's
- Melwrap
- Golden Wheat Wrap
- Italiensk brød med frø
- Spinatwrap
- Tomatomslag
- Hvetebrød
- Hvitt brød (inneholder honning)
Hot Vegan Toppings på Jersey Mike's
- Grillet løk
- Sopp
- Portabella-sopp
- Rød og grønn paprika
Cold Vegan Toppings på Jersey Mike's
- Avocado
- Bananpepper
- Cherry Pepper Relish
- Dill Pickles
- Grønn paprika
- Guacamole
- Jalapeno Peppers
- Salat
- Løk
- Oregano
- Tomater
Meerifrie krydder og sauser hos Jersey Mike's
- sennep
- Olivenoljeblanding
- Rødvinseddik
- Tomatsaus
Vegan Chips and Sides på Jersey Mike's
Sørg for at du velger favorittposen med pommes frites eller ta en side med pommes frites for å fullføre lunsjen!
- Baked Lay’s
- Fritos
- pommes frites
- Lay's BBQ
- Lay’s Classic
- Lay’s S alt & Eddik
- Miss Vickies Sea S alt
- Sun Chips Original
Å spise vegansk hjelper deg å leve sunnere og lenger
Et stort problem med USAs kjærlighet til smørbrød er bearbeidet kjøtt. De fleste populære smørbrød inneholder minst én kjøttbasert ingrediens, men regelmessig inntak av bearbeidet kjøtt kan føre til betydelige helseproblemer. En studie fant at å spise bearbeidet kjøtt øker risikoen for tykktarmskreft med 29 prosent.
Men når du holder deg til et plantebasert kosthold, kan du forlenge forventet levealder med over 10 år. En studie viste spesifikt at å spise mer plantebasert mellom 18 og 30 kan redusere risikoen for hjertesykdom tretti år senere.Denne studien bemerket også at både rødt og bearbeidet kjøtt bidro til hjerterelaterte komplikasjoner sett i eldre alder. Så når du kjøper en Jersey Mike's sub, tenk på å bytte den og lage din egen deilige plantebaserte sandwich.
For mer plantebasert mat, sjekk ut The Beet's Find Vegan Near Me-artikler.
