Når folk går på plantebasert, blir de plutselig besatt av hvor de kan få tak i proteinet sitt. Enten du anser deg selv som en idrettsutøver eller du bare prøver å slanke deg, og om du ønsker å bli slankere eller bygge sterkere muskler, kan proteinpulver være ditt hemmelige våpen. Men de er ikke alle skapt like, og med det enorme utvalget av valg, kan det være forvirrende å vite hva du skal kjøpe.
Først en merknad om proteinkilder. Tradisjonelt er proteinpulver enten myse eller soya. Men nå er det en eksplosjon av plantebasert protein som inkluderer blandede kilder fra erteprotein, hamp og annen ren plantemat.
Du forventer kanskje ikke at plantebasert proteinpulver skal være like effektivt som myse, men det er ikke tilfelle. Ikke bare har disse pulverene tonnevis med protein, men de fleste av dem har også renere ingredienser. Vi plukket pulver med et høyt forhold mellom protein og karbohydrater, for å sikre at uansett hva målet ditt er, får du rikelig med protein i hver slurk. For mer om hvordan du velger riktig proteinpulver for deg, sjekk ut The Beets artikkel om å velge de beste proteinpulverene av en sportsernæringsfysiolog. Her forteller vi deg hvilke som smaker godt og tilbyr den sunneste blandingen av fordeler.
Så du ikke trenger å bruke tid eller penger på å søke etter det best smakende plantebaserte proteinpulveret, har The Beet-redaktørene smakstestet 9 av de mest populære pulverene. Ikke bare er disse dyre å kjøpe -- noen av dem så mye som $60 for en stor beholder -- men mange av dem er vanskelige å svelge på grunn av den kalkholdige konsistensen. Så vi vurderer bare de vi likte og vil anbefale.
Vi forteller deg hvilke pulver du skal blande med vann, hvilke som er bedre når du legger dem til en smoothie og hvilke som er bedre blandet inn i havregryn. Du kan til og med legge dem til pannekake- eller muffinsrøren din! Alle pulverene er enten soya-, hamp-, erte- eller risbaserte. For å være rettferdig sørget vi for at alle pulverene var smaksatt med vaniljesmak for å gjøre det like konkurransevilkår. Men ofte er sjokoladen eller andre smaker faktisk bedre – så det er opp til deg når du kjøper.
For alle betemålerne, sjekk ut de beste veganske produktene.
Totalvinner:
1.TB12 Vanilje plantebasert protein
Tom Bradys TB12 erteproteinpulver består av enkle ingredienser uten tilsetningsstoffer. For alle som er allergiske mot soya eller nøtter, er TB12s erteproteinbaserte pulver et flott alternativ.Det er vanskelig å si nei til dette pulveret med 24 gram protein. Ikke gjem dette pulveret i en smoothie, bland det med vann og du vil umiddelbart se en tykk konsistens som ligner en vaniljemilkshake. Ikke bare ser det ut som en milkshake, men det smaker også. TB12 anbefaler å drikke dette pulveret opptil 20 minutter etter en treningsøkt for best mulig restitusjon. Du må bestille dette pulveret på TB12-nettstedet siden det ikke er tilgjengelig i butikker eller på Amazon. Mindre enn $2 per porsjon!
